Bí Kíp Chống Tụt MOOD

Name: Bí Kíp Chống Tụt MOOD
Brand: Bí Kíp Chống Tụt MOOD
SKU: 3__196683861__196683862

Theo dõi giảm giá

Giá từ Tiki Tiki

93.500 ₫

110.000 ₫

Đến nơi bán

1.1k lượt bán

So sánh giá

Tìm thấy 12 nơi bán khác, giá từ 80.300 ₫ - 97.900 ₫

Sách - bí kíp chống tụt mood

5.0

33 đánh giá

464 lượt bán

80.300 ₫

Đến nơi bán

Sách - bí kíp chống tụt mood

5.0

4 đánh giá

279 lượt bán

85.800 ₫

Đến nơi bán

Sách - bí kíp chống tụt mood - tác giả dr. olivia remes

5.0

33 đánh giá

1.5k lượt bán

88.000 ₫

Đến nơi bán

Sách - bí kíp chống tụt mood

1.9k lượt bán

82.500 ₫

Đến nơi bán

Fahasa - bí kíp chống tụt mood

5.0

1 đánh giá

715 lượt bán

91.300 ₫

Đến nơi bán

Sách - bí kíp chống tụt mood - tác giả dr. olivia remes

5.0

8 đánh giá

189 lượt bán

93.500 ₫

Đến nơi bán

Bí kíp chống tụt mood - Tác giả Dr. Olivia Remes

5.0

6 đánh giá

1.6k lượt bán

82.500 ₫

Đến nơi bán

Bí kíp chống tụt mood

549 lượt bán

85.600 ₫

Đến nơi bán

Bí kíp chống tụt mood

2k lượt bán

85.600 ₫

Đến nơi bán

Xem thêm 3 nơi bán khác

Mô tả sản phẩm

Bí Kíp Chống Tụt MOOD

Bạn đối phó với những tâm trạng ngổn ngang như thế nào?

Ngày nay, chắc chắn ai trong chúng ta cũng phải đối mặt với rất nhiều những áp lực và căng thẳng. Đó có thể là công việc, học tập, chuyện bè bạn, gia đì Dù cho ở độ tuổi nào thì cũng ta cũng sẽ gặp phải đôi lần có những cảm xúc buồn rầu hay tâm trạng “down mood”. Ngoài ra, tâm trạng khi những chuyện không vui xảy xảy ra cũng đóng vai trò cực kỳ quan trọng đối với chất lượng cuộc sống.

Vì vậy, chúng ta cần phải hiểu rõ cảm xúc của bản thân và học cách quản lý cảm xúc để điều chỉnh cũng như cân bằng chúng, làm bạn với chúng, chứ không phải là loại bỏ hoàn toàn, khống chế hay kìm hãm.

Quản lý cảm xúc, ngoài giúp ta hiểu rõ bản thân và giải quyết những xung đột nội tâm, còn có thể giúp ta hiểu và mến thương hơn những người xung quanh mình. Và để học được cách kiểm soát cảm xúc và tâm trạng sẽ giúp chúng ta vượt qua khó khăn. Nếu bạn đang cần cải thiện tâm trạng, hãy đọc ngay quyển sách Bí Kíp Chống Tụt Mood.

Quyển sách này bao gồm “trọn gói” các chiến lược khoa học giúp bạn xử trí và cải thiện những vấn đề cốt yếu trong cuộc sống: lối tư duy, đời sống xã hội, công việc và những khó khăn riêng trong đời sống cá nhân. Dựa trên công việc nghiên cứu cũng như những lần trao đổi với mọi người tại các buổi hội thảo, tác giả đã tạo nên một bộ các chiến lược giúp đương đầu và vượt qua các kiểu tâm trạng tồi tệ mà chúng ta có thể thực hành bất cứ lúc nào và ở bất cứ đâu để trở nên lạc quan hơn, quyết đoán hơn và tự tin hơn.

Cải thiện tâm trạng cùng Bí Kíp Chống Tụt Mood

Sau khi đọc và áp dụng các bí quyết trong sách, bạn sẽ cảm thấy bản thân mình trở nên thư thái hơn – bạn sẽ tìm thấy sức mạnh của sự tĩnh lặng bên trong bạn. Cuộc sống hằng ngày dường như trở nên dễ dàng hơn, bởi chính bạn dần dần sẽ bước vào giai đoạn chuyển hóa. Hãy xem quyển sách này như một toa thuốc, với một vài loại thuốc dùng lúc khẩn cấp và các loại khác được chia thành các liều nhỏ để sử dụng hằng ngày. Các chương của quyển sách khá ngắn và chỉ mất tầm 20 phút để đọc; và khi cơn hoảng loạn ập đến, bạn chỉ cần tập trung vào lời khuyên khẩn cấp ở đầu chương – không quá 2 phút đọc đâu. Hãy thực hành theo những lời khuyên này khi bế tắc hay chỉ đơn giản là khi bạn không vui và muốn cải thiện tâm trạng. Mỗi chương sẽ xử lý một loại tâm trạng tiêu cực khác nhau để bạn có thể đào sâu tìm hiểu khi cần cũng như có thể đi thẳng đến “liều thuốc” bạn cần lúc khẩn cấp.

Quyển sách sẽ giúp bạn “đánh tan” 10 kiểu tâm trạng tiêu cực sau:

◆ Thiếu quyết đoán

◆ Mất động lực

◆ Mất kiểm soát

◆ Căng thẳng

◆ Quá tải

◆ Lo lắng

◆ Cô đơn

◆ Cảm thấy bị khước từ

◆ Cảm giác chạm đáy

◆ Thất vọng

Mỗi chương The Instant Mood Fix: emergency remedies to beat anxiety, panic or stress được cấu trúc như sau:

Phần 1: Đọc khi khẩn cấp. Đây là phần đọc nhanh không quá 2 phút. Phần này sẽ giúp bạn ngay lập tức thoát khỏi giây phút khó khăn.

Phần 2: Một chút khoa học. Phần này sẽ mang đến các thông tin cơ bản về tâm lý học đằng sau một cảm xúc hay tâm trạng nào đó, cho bạn góc nhìn sâu hơn về những điều đang diễn ra ở cấp độ tâm lý học cũng như chúng ta có thể bị ảnh hưởng bởi các cảm xúc này như thế nào.

Phần 3: Đối phó thế nào? Phần này sẽ mang đến các chiến lược dài hạn để chuyển hóa một cảm xúc hay tâm trạng tiêu cực nào đó. Quyển sách sẽ giới thiệu với các bạn các kế hoạch phát triển nội tại để xây dựng sức bật, khả năng tự phục hồi cũng như khả năng đương đầu với khó khăn.

Cuối cùng, hãy “thưởng thức” Bí Kíp Chống Tụt Mood như một ly cafe sáng để giúp bạn nâng cao tinh thần mỗi ngày nhé!

Giá sản phẩm trên Tiki đã bao gồm thuế theo luật hiện hành. Bên cạnh đó, tuỳ vào loại sản phẩm, hình thức và địa chỉ giao hàng mà có thể phát sinh thêm chi phí khác như phí vận chuyển, phụ phí hàng cồng kềnh, thuế nhập khẩu (đối với đơn hàng giao từ nước ngoài có giá trị trên 1 triệu đồng).....

Sản phẩm liên quan

Bí kíp nhà vô địch

Có 3 nơi bán

Giá từ 46.300 ₫

(11)

Bí kíp ăn tôm hùm và các món khó nhằn khác

Có 3 nơi bán

Giá từ 39.900 ₫

(4)

Bí kíp rèn luyện kỹ năng mềm - mơ ước ở nơi đâu?

Có 9 nơi bán

Giá từ 37.000 ₫

(38)

Tâm lý học thực tiễn - bí kíp sinh tồn trong xã hội hiện đại

Có 8 nơi bán

Giá từ 96.500 ₫

(20)

Tạo lập dấu ấn của bạn - những bí kíp sáng tạo trong xây dựng doanh nghiệp

Có 5 nơi bán

Giá từ 59.400 ₫

(8)

Triệu phú thức tỉnh - bí kíp để khơi dòng suối nguồn thịnh vượng trong tâm thức

Có 3 nơi bán

Giá từ 187.000 ₫

(92)

Bí Quyết Trưởng Thành

Bí mật của nước

Bí quyết học giỏi

Kế hoạch bí ngô

Bí Quyết Dùng Người

Bí ẩn của não phải

Gợi ý dành cho bạn

Sách-Agatha Christie. Hiểm họa ở nhà kết - NXB Trẻ

71.893 ₫

(1)

Tư duy như nhà toán học - nắm bắt sự diệu kỳ của con số và hình mẫu toán học

107.100 ₫

Khởi sự triết học từ athens tới ai

93.100 ₫

Mở khóa sáng tạo

144.000 ₫

25 thuật đắc nhân tâm

89.000 ₫

Làm chủ cuộc sống , thiết kế cuộc đời

61.750 ₫

Sách - bình tĩnh khi ế, mạnh mẽ khi yêu - all the rules - - skyboooks - tủ sách quí cô - free bookcare

77.000 ₫

Đừng bao giờ chia đôi lợi ích trong mọi cuộc đàm phán_Al

161.000 ₫

Hiệu ứng cộng dồn

99.000 ₫

Kỹ năng quản lý thời gian

143.650 ₫

Sách dùng tâm lý học đọc vị người khác tống phi - skybooks - bản quyền

99.680 ₫

Combo/lẻ ataraxia - hiểu rõ tâm trí làm chủ cuộc đời: ý nghĩa của sự điên loạn + trốn và tìm + thiên đường và địa ngục

233.000 ₫

Hướng dẫn chi tiết hồ sơ nhập học đại học dành cho tân sinh viên

Hồ sơ nhập học đại học là những giấy tờ quan trọng yêu cầu sự chuẩn bị của các tân sinh viên. Đại học là một cánh cửa mới, nơi mở ra hy vọng về một tương lai tươi sáng và thành công hơn.

Đọc thêm

Khi nào có giấy báo trúng tuyển đại học? Nhận giấy ở đâu?

Sau khi đã biết điểm đại học của mình rất nhiều bạn lo lắng về giấy báo trúng tuyển đại học. Trên thực tế giấy này có vai trò vô cùng quan trọng, xác minh học sinh có được vào trường hay không. Tuy nhiên khi nào có giấy báo trúng tuyển đại học? Nhận giấy ở đâu?

Đọc thêm

Hiểu Về Trái Tim – Minh Niệm [Review Những Cuốn Sách Hay Tớ Đã Đọc]

Hôm nay rảnh rỗi nên chia sẻ vài dòng về cuốn sách hay đang đọc “Hiểu Về Trái Tim” của tác giả Minh Niệm để cho những ai đang băn khoăn nội dung của cuốn sách này có hay không, có nên đọc nó không.

Đọc thêm

Gợi ý hôm nay

Máy xay sinh tố mini cầm tay meet juice loại tốt , máy xay sinh tố mini sạc pin qua cổng usb tiện lợi

300.000 ₫

(1)

Váy xuất

1.235.000 ₫

Gối tựa lưng sofa mắt trúc điều hòa làm mát zuri pillow gtl-09

330.000 ₫

(1)

Dép lê thời trang quai ngang nam đẹp chữ x,chữ h.Hàng sẵn kho từ 38-43 89

70.000 ₫

(2)

Lamliy -set áo yếm, chân váy kiểu linen

350.000 ₫

Giầy thể thao neo nam

265.000 ₫

(1)

Vòng tay titan chỉ đỏ con trâu vàng & vàng hồng cbs092

82.000 ₫

Bút đo độ ph - máy đo độ ph của nước cao cấp có màn hình led, có hộp đựng, đo nhanh, chính xác nước uống, nước máy, hồ cá, bể cá + tặng kèm bộ hiệu chỉnh bút

72.171 ₫

(1)