Bí Kíp Chống Tụt MOOD

Name: Bí Kíp Chống Tụt MOOD
Brand: Bí Kíp Chống Tụt MOOD
SKU: 3__196284170__215378087

Theo dõi giảm giá

Giá từ Tiki Tiki

85.600 ₫

Đến nơi bán

685 lượt bán

So sánh giá

Tìm thấy 12 nơi bán khác, giá từ 80.300 ₫ - 97.900 ₫

Sách - bí kíp chống tụt mood

5.0

33 đánh giá

1.1k lượt bán

80.300 ₫

Đến nơi bán

Sách - bí kíp chống tụt mood

5.0

4 đánh giá

1.4k lượt bán

85.800 ₫

Đến nơi bán

Sách - bí kíp chống tụt mood - tác giả dr. olivia remes

5.0

33 đánh giá

118 lượt bán

88.000 ₫

Đến nơi bán

Sách - bí kíp chống tụt mood

666 lượt bán

82.500 ₫

Đến nơi bán

Fahasa - bí kíp chống tụt mood

5.0

1 đánh giá

219 lượt bán

91.300 ₫

Đến nơi bán

Sách - bí kíp chống tụt mood - tác giả dr. olivia remes

5.0

8 đánh giá

142 lượt bán

93.500 ₫

Đến nơi bán

Bí kíp chống tụt mood - Tác giả Dr. Olivia Remes

5.0

6 đánh giá

1.8k lượt bán

82.500 ₫

Đến nơi bán

Bí kíp chống tụt mood

1.4k lượt bán

85.600 ₫

Đến nơi bán

Bí kíp chống tụt mood

485 lượt bán

91.300 ₫

Đến nơi bán

Xem thêm 3 nơi bán khác

Mô tả sản phẩm

BÍ KÍP CHỐNG TỤT MOOD

Bạn đối phó với những tâm trạng ngổn ngang như thế nào?

Ngày nay, chắc chắn ai trong chúng ta cũng phải đối mặt với rất nhiều những áp lực và căng thẳng. Đó có thể là công việc, học tập, chuyện bè bạn, gia đì Dù cho ở độ tuổi nào thì cũng ta cũng sẽ gặp phải đôi lần có những cảm xúc buồn rầu hay tâm trạng “down mood”. Ngoài ra, tâm trạng khi những chuyện không vui xảy xảy ra cũng đóng vai trò cực kỳ quan trọng đối với chất lượng cuộc sống.

Vì vậy, chúng ta cần phải hiểu rõ cảm xúc của bản thân và học cách quản lý cảm xúc để điều chỉnh cũng như cân bằng chúng, làm bạn với chúng, chứ không phải là loại bỏ hoàn toàn, khống chế hay kìm hãm.

Quản lý cảm xúc, ngoài giúp ta hiểu rõ bản thân và giải quyết những xung đột nội tâm, còn có thể giúp ta hiểu và mến thương hơn những người xung quanh mình. Và để học được cách kiểm soát cảm xúc và tâm trạng sẽ giúp chúng ta vượt qua khó khăn. Nếu bạn đang cần cải thiện tâm trạng, hãy đọc ngay quyển sách Bí Kíp Chống Tụt Mood.

Quyển sách này bao gồm “trọn gói” các chiến lược khoa học giúp bạn xử trí và cải thiện những vấn đề cốt yếu trong cuộc sống: lối tư duy, đời sống xã hội, công việc và những khó khăn riêng trong đời sống cá nhân. Dựa trên công việc nghiên cứu cũng như những lần trao đổi với mọi người tại các buổi hội thảo, tác giả đã tạo nên một bộ các chiến lược giúp đương đầu và vượt qua các kiểu tâm trạng tồi tệ mà chúng ta có thể thực hành bất cứ lúc nào và ở bất cứ đâu để trở nên lạc quan hơn, quyết đoán hơn và tự tin hơn.

Cải thiện tâm trạng cùng Bí Kíp Chống Tụt Mood

Sau khi đọc và áp dụng các bí quyết trong sách, bạn sẽ cảm thấy bản thân mình trở nên thư thái hơn – bạn sẽ tìm thấy sức mạnh của sự tĩnh lặng bên trong bạn. Cuộc sống hằng ngày dường như trở nên dễ dàng hơn, bởi chính bạn dần dần sẽ bước vào giai đoạn chuyển hóa. Hãy xem quyển sách này như một toa thuốc, với một vài loại thuốc dùng lúc khẩn cấp và các loại khác được chia thành các liều nhỏ để sử dụng hằng ngày. Các chương của quyển sách khá ngắn và chỉ mất tầm 20 phút để đọc; và khi cơn hoảng loạn ập đến, bạn chỉ cần tập trung vào lời khuyên khẩn cấp ở đầu chương – không quá 2 phút đọc đâu. Hãy thực hành theo những lời khuyên này khi bế tắc hay chỉ đơn giản là khi bạn không vui và muốn cải thiện tâm trạng. Mỗi chương sẽ xử lý một loại tâm trạng tiêu cực khác nhau để bạn có thể đào sâu tìm hiểu khi cần cũng như có thể đi thẳng đến “liều thuốc” bạn cần lúc khẩn cấp.

Quyển sách sẽ giúp bạn “đánh tan” 10 kiểu tâm trạng tiêu cực sau:

Thiếu quyết đoán

Mất động lực

Mất kiểm soát

Căng thẳng

Quá tải

Lo lắng

Cô đơn

Cảm thấy bị khước từ

Cảm giác chạm đáy

Thất vọng

Mỗi chương The Instant Mood Fix: emergency remedies to beat anxiety, panic or stress được cấu trúc như sau:

Phần 1: Đọc khi khẩn cấp. Đây là phần đọc nhanh không quá 2 phút. Phần này sẽ giúp bạn ngay lập tức thoát khỏi giây phút khó khăn.

Phần 2: Một chút khoa học. Phần này sẽ mang đến các thông tin cơ bản về tâm lý học đằng sau một cảm xúc hay tâm trạng nào đó, cho bạn góc nhìn sâu hơn về những điều đang diễn ra ở cấp độ tâm lý học cũng như chúng ta có thể bị ảnh hưởng bởi các cảm xúc này như thế nào.

Phần 3: Đối phó thế nào? Phần này sẽ mang đến các chiến lược dài hạn để chuyển hóa một cảm xúc hay tâm trạng tiêu cực nào đó. Quyển sách sẽ giới thiệu với các bạn các kế hoạch phát triển nội tại để xây dựng sức bật, khả năng tự phục hồi cũng như khả năng đương đầu với khó khăn.

Cuối cùng, hãy “thưởng thức” Bí Kíp Chống Tụt Mood như một ly cafe sáng để giúp bạn nâng cao tinh thần mỗi ngày nhé!
Giá sản phẩm trên Tiki đã bao gồm thuế theo luật hiện hành. Bên cạnh đó, tuỳ vào loại sản phẩm, hình thức và địa chỉ giao hàng mà có thể phát sinh thêm chi phí khác như phí vận chuyển, phụ phí hàng cồng kềnh, thuế nhập khẩu (đối với đơn hàng giao từ nước ngoài có giá trị trên 1 triệu đồng).....

Sản phẩm liên quan

Bí kíp để giàu có

Có 7 nơi bán

Giá từ 65.600 ₫

(30)

Combo bí kíp đặt hàng trung quốc online + bí kíp đánh hàng trung quốc

Có 86 nơi bán

Giá từ 75.900 ₫

(260)

Bí kíp đánh hàng tại trung quốc

Có 94 nơi bán

Giá từ 72.000 ₫

(248)

Bí Kíp Đặt Hàng Trung Quốc Online

Có 97 nơi bán

Giá từ 93.000 ₫

(668)

101 bí kíp sống sót nơi công sở

Có 5 nơi bán

Giá từ 91.000 ₫

(2)

Được việc - bí kíp làm nhân viên bình thường

Có 9 nơi bán

Giá từ 58.400 ₫

(75)

Combo bí kíp đặt hàng trung quốc online + bí kíp đánh hàng tại trung quốc + tự học nhanh phổ thông trung hoa

Có 17 nơi bán

Giá từ 203.000 ₫

(10)

Combo bí kíp để giàu có + giàu có đâu có khó + tốt như vàng

Ê-kíp, tiến lên nào!

Bí Quyết Quản Người

Bí quyết học đâu nhớ đó

Có 5 nơi bán

Giá từ 91.000 ₫

(30)

Bí quyết làm chủ đồng tiền

Có 3 nơi bán

Giá từ 50.600 ₫

(35)

Gợi ý dành cho bạn

Sức tàn lực kiệt ở nơi làm việc - hướng dẫn ngăn chặn và phục hồi 5

95.000 ₫

Làm chủ động lực - làm chủ cuộc đời

78.000 ₫

(1)

Giao tiếp thông minh và tài ứng xử - bìa mềm

84.400 ₫

Hướng dẫn Biên soạn và Dịch thuật 100 mẫu hợp đồng Kinh tế Việt -Anh

124.600 ₫

(1)

Hbr insights you need - the year in tech: công nghệ thay đổi vị thế cạnh tranh - các thương hiệu tiến vào vũ trụ ảo như thế nào?

201.000 ₫

Khiến người khác thay đổi suy nghĩ: nghệ thuật gây ảnh hưởng mà không thao túng

93.000 ₫

48 nguyên tắc chủ chốt của quyền lực

170.000 ₫

(1)

Khiến người khác thay đổi suy nghĩ: nghệ thuật gây ảnh hưởng mà không thao túng

93.500 ₫

Bí Kíp Viết Content Đỉnh Cao - Vanlangbooks

124.000 ₫

Cách làm việc với mọi người và... tận hưởng

76.200 ₫

(1)

Ủa em! Đúng nhận sai cãi

89.000 ₫

Cùng dale carnegie tiến tới thành công - đứng dậy lần nữa (những bài học về tạo dựng thành công

68.000 ₫

Hướng dẫn chi tiết hồ sơ nhập học đại học dành cho tân sinh viên

Hồ sơ nhập học đại học là những giấy tờ quan trọng yêu cầu sự chuẩn bị của các tân sinh viên. Đại học là một cánh cửa mới, nơi mở ra hy vọng về một tương lai tươi sáng và thành công hơn.

Đọc thêm

Khi nào có giấy báo trúng tuyển đại học? Nhận giấy ở đâu?

Sau khi đã biết điểm đại học của mình rất nhiều bạn lo lắng về giấy báo trúng tuyển đại học. Trên thực tế giấy này có vai trò vô cùng quan trọng, xác minh học sinh có được vào trường hay không. Tuy nhiên khi nào có giấy báo trúng tuyển đại học? Nhận giấy ở đâu?

Đọc thêm

Hiểu Về Trái Tim – Minh Niệm [Review Những Cuốn Sách Hay Tớ Đã Đọc]

Hôm nay rảnh rỗi nên chia sẻ vài dòng về cuốn sách hay đang đọc “Hiểu Về Trái Tim” của tác giả Minh Niệm để cho những ai đang băn khoăn nội dung của cuốn sách này có hay không, có nên đọc nó không.

Đọc thêm

Gợi ý hôm nay

3 Màu Sắc Giữ Ẩm Kem che khuyết điểm dạng lỏng trang điểm nền kiểm soát dầu Không Thấm Nước bọc hoàn toàn quầng thâm Matte Kem Che Khuyết Điểm Mỹ Phẩm

24.000 ₫