Sách Fahasa - Bí Kíp Chống Tụt MOOD

Name: Sách Fahasa - Bí Kíp Chống Tụt MOOD
Brand: FAHASA
SKU: 2__2063970829
Rating: 5 (1 reviews)

Theo dõi giảm giá

Giá từ Lazada Lazada

99.000 ₫

110.000 ₫

Đến nơi bán

5.0

1 đánh giá

1.5k lượt bán

So sánh giá

Tìm thấy 12 nơi bán khác, giá từ 80.300 ₫ - 97.900 ₫

Sách - bí kíp chống tụt mood

5.0

33 đánh giá

1.9k lượt bán

80.300 ₫

Đến nơi bán

Sách - bí kíp chống tụt mood

5.0

4 đánh giá

32 lượt bán

85.800 ₫

Đến nơi bán

Sách - bí kíp chống tụt mood - tác giả dr. olivia remes

5.0

33 đánh giá

1.6k lượt bán

88.000 ₫

Đến nơi bán

Sách - bí kíp chống tụt mood

1.6k lượt bán

82.500 ₫

Đến nơi bán

Sách - bí kíp chống tụt mood - tác giả dr. olivia remes

5.0

8 đánh giá

1.2k lượt bán

93.500 ₫

Đến nơi bán

Sách - bí kíp chống tụt mood - newshop

713 lượt bán

97.900 ₫

Đến nơi bán

Bí kíp chống tụt mood

656 lượt bán

85.600 ₫

Đến nơi bán

Bí kíp chống tụt mood

1.2k lượt bán

85.600 ₫

Đến nơi bán

Sách tư duy - kĩ năng sống : bí kíp chống tụt mood

434 lượt bán

85.600 ₫

Đến nơi bán

Xem thêm 3 nơi bán khác

Mô tả sản phẩm

Mô tả sản phẩm:
Bí Kíp Chống Tụt MOOD

Bạn đối phó với những tâm trạng ngổn ngang như thế nào?

Ngày nay, chắc chắn ai trong chúng ta cũng phải đối mặt với rất nhiều những áp lực và căng thẳng. Đó có thể là công việc, học tập, chuyện bè bạn, gia đình... Dù cho ở độ tuổi nào thì cũng ta cũng sẽ gặp phải đôi lần có những cảm xúc buồn rầu hay tâm trạng “down mood”. Ngoài ra, tâm trạng khi những chuyện không vui xảy xảy ra cũng đóng vai trò cực kỳ quan trọng đối với chất lượng cuộc sống.

Vì vậy, chúng ta cần phải hiểu rõ cảm xúc của bản thân và học cách quản lý cảm xúc để điều chỉnh cũng như cân bằng chúng, làm bạn với chúng, chứ không phải là loại bỏ hoàn toàn, khống chế hay kìm hãm.

Quản lý cảm xúc, ngoài giúp ta hiểu rõ bản thân và giải quyết những xung đột nội tâm, còn có thể giúp ta hiểu và mến thương hơn những người xung quanh mình. Và để học được cách kiểm soát cảm xúc và tâm trạng sẽ giúp chúng ta vượt qua khó khăn. Nếu bạn đang cần cải thiện tâm trạng, hãy đọc ngay quyển sách Bí Kíp Chống Tụt Mood.

Quyển sách này bao gồm “trọn gói” các chiến lược khoa học giúp bạn xử trí và cải thiện những vấn đề cốt yếu trong cuộc sống: lối tư duy, đời sống xã hội, công việc và những khó khăn riêng trong đời sống cá nhân. Dựa trên công việc nghiên cứu cũng như những lần trao đổi với mọi người tại các buổi hội thảo, tác giả đã tạo nên một bộ các chiến lược giúp đương đầu và vượt qua các kiểu tâm trạng tồi tệ mà chúng ta có thể thực hành bất cứ lúc nào và ở bất cứ đâu để trở nên lạc quan hơn, quyết đoán hơn và tự tin hơn.

Cải thiện tâm trạng cùng Bí Kíp Chống Tụt Mood

Sau khi đọc và áp dụng các bí quyết trong sách, bạn sẽ cảm thấy bản thân mình trở nên thư thái hơn – bạn sẽ tìm thấy sức mạnh của sự tĩnh lặng bên trong bạn. Cuộc sống hằng ngày dường như trở nên dễ dàng hơn, bởi chính bạn dần dần sẽ bước vào giai đoạn chuyển hóa. Hãy xem quyển sách này như một toa thuốc, với một vài loại thuốc dùng lúc khẩn cấp và các loại khác được chia thành các liều nhỏ để sử dụng hằng ngày. Các chương của quyển sách khá ngắn và chỉ mất tầm 20 phút để đọc; và khi cơn hoảng loạn ập đến, bạn chỉ cần tập trung vào lời khuyên khẩn cấp ở đầu chương – không quá 2 phút đọc đâu. Hãy thực hành theo những lời khuyên này khi bế tắc hay chỉ đơn giản là khi bạn không vui và muốn cải thiện tâm trạng. Mỗi chương sẽ xử lý một loại tâm trạng tiêu cực khác nhau để bạn có thể đào sâu tìm hiểu khi cần cũng như có thể đi thẳng đến “liều thuốc” bạn cần lúc khẩn cấp.

Quyển sách sẽ giúp bạn “đánh tan” 10 kiểu tâm trạng tiêu cực sau:

◆ Thiếu quyết đoán

◆ Mất động lực

◆ Mất kiểm soát

◆ Căng thẳng

◆ Quá tải

◆ Lo lắng

◆ Cô đơn

◆ Cảm thấy bị khước từ

◆ Cảm giác chạm đáy

◆ Thất vọng

Mỗi chương The Instant Mood Fix: emergency remedies to beat anxiety, panic or stress được cấu trúc như sau:

Phần 1: Đọc khi khẩn cấp. Đây là phần đọc nhanh không quá 2 phút. Phần này sẽ giúp bạn ngay lập tức thoát khỏi giây phút khó khăn.

Phần 2: Một chút khoa học. Phần này sẽ mang đến các thông tin cơ bản về tâm lý học đằng sau một cảm xúc hay tâm trạng nào đó, cho bạn góc nhìn sâu hơn về những điều đang diễn ra ở cấp độ tâm lý học cũng như chúng ta có thể bị ảnh hưởng bởi các cảm xúc này như thế nào.

Phần 3: Đối phó thế nào? Phần này sẽ mang đến các chiến lược dài hạn để chuyển hóa một cảm xúc hay tâm trạng tiêu cực nào đó. Quyển sách sẽ giới thiệu với các bạn các kế hoạch phát triển nội tại để xây dựng sức bật, khả năng tự phục hồi cũng như khả năng đương đầu với khó khăn.

Cuối cùng, hãy “thưởng thức” Bí Kíp Chống Tụt Mood như một ly cafe sáng để giúp bạn nâng cao tinh thần mỗi ngày nhé!

Sản phẩm liên quan

Bí mật của may mắn (Sách + 1CD) - Alex Rovira & Fernando Trias De Bes

Bí mật của may mắn - Alex Rovira & Fernando Trias De Bes

Thú đọc sách

Đọc Sách Cộng Hưởng

Bí quyết học giỏi

Bí Quyết Quản Người

Có một con mọt sách

Phương Pháp Đọc Sách Hiệu Quả

Có 11 nơi bán

Giá từ 93.000 ₫

(486)

Luật hấp dẫn - bí mật tối cao

Có 59 nơi bán

Giá từ 47.600 ₫

(1.791)

Bí quyết đơn giản hóa cuộc sống

Có 26 nơi bán

Giá từ 76.800 ₫

(267)

Bí quyết đơn giản hóa tình yêu

Có 14 nơi bán

Giá từ 69.900 ₫

(16)

Bộ sách jim rohn - bốn mùa cuộc sống

Có 21 nơi bán

Giá từ 43.500 ₫

(274)

Cuốn sách về các biểu tượng tâm linh

Có 2 nơi bán

Giá từ 145.000 ₫

Gợi ý dành cho bạn

Fahasa - điều gì ngăn bạn thành công ?

100.300 ₫

Sách - Combo Người Đua Diều+ Ngàn Mặt Trời Rực Rỡ [Nhã Nam]-MK

Sách - combo người đua diều+ ngàn mặt trời rực rỡ -mk

259.000 ₫

Bí quyết gây dựng cơ nghiệp bạc tỷ – adam khoo

72.000 ₫

Sách không lùi bước - vượt qua mọi giới hạn, gnhbooks, sách rèn nghị lực truyền cảm hứng sống

165.000 ₫

(1)

Mọi điều về thành công tôi đúc kết được từ napoleon hill

115.000 ₫

Sách - sự tiến bộ - 10 lý do để hướng tới tương lai

106.000 ₫

Sách - phụ nữ hiện đại - phải lòng gái hư - phương nam book

115.000 ₫

Sách give and take - cho và nhận

108.800 ₫

Vượt qua âu lo, chữa lành tâm trí

141.750 ₫

(5)

Sách: tìm lại cái tôi đã mất

71.250 ₫

Sách OSHO Yêu (Yêu Trong Tỉnh Thức - Being In Love) - FN

Sách osho yêu - fn

168.000 ₫

Sách - Kiếp Nào Ta Cũng Tìm Thấy Nhau (TH) -mk

Sách - kiếp nào ta cũng tìm thấy nhau -mk

46.035 ₫

(2)

Gợi ý hôm nay

3 Màu Sắc Giữ Ẩm Kem che khuyết điểm dạng lỏng trang điểm nền kiểm soát dầu Không Thấm Nước bọc hoàn toàn quầng thâm Matte Kem Che Khuyết Điểm Mỹ Phẩm

24.000 ₫