Thùng yến mạch cán vỡ

🍲CÁC CÁCH LÀM CHÁO YẾN MẠCH NGON VÀ ĐƠN GIẢN 1. Kiểu truyền thống Bắc nồi đun sôi khoảng 200ml nước, đến khi nước sôi bỏ 40g-50g yến mạch vào đảo cho đến khi mềm. Cho ra bát và thêm thức ăn vừa đủ. 2. Kiểu 1’ Xay mịn 40-50g yến mạch thành bột. Đổ nước sôi ngập qua bột khoảng 3mm rồi trộn đều. Do được xay thành bột nên yến mạch rất nhanh ngấm nước và nở nhanh, trộn xong có thể ăn được luôn. Nếu thấy đăc các bạn có thể cho thêm nước. 3. Kiểu nhanh gọn Cho 40g - 50g yến mạch ra bát, đổ nước sôi ngập mặt 2mm, trộn đều. Để khoảng 10-15’ cho yến mạch ngấm và nở ra. Có thể cho thêm nước nếu các bạn thích ăn loãng. 4. Kiểu không có nước sôi Cho 40g-50g yến mạch ra bát, đổ nước lọc ngập 4mm, trộn đều. Sau đó cho vào lò vi sóng quay trong 1’ (tuỳ lò mỗi nhà các bạn căn chỉnh nhiệt độ phù hợp nhé). Sau khi quay xong yến mạch nở mềm là ăn được nha. . 🍵Cháo yến mạch thơm và dễ ăn, nếu thấy nhạt các bạn có thể rắc thêm chút muối trước khi đổ nước sôi. Cháo yến mạch thích hợp ăn cùng với bơ lạc, chuối, táo, bột quế, các loại hạt, các thức ăn mặn thông thường và hoàn toàn thay thế được cơm. Trong những ngày bận rộn chỉ cần 5’ là có bát cháo yến mạch, dễ ăn mà còn tốt cho sức khoẻ nữa. Các bạn nên sử dụng loại yến mạch cán dẹt để bảo toàn các chất dinh dưỡng và nguyên cám có trong yến mạch nha, do yến mạch cán vụn đã bị mất 1 phần nguyên cám trong quá trình xay xát rồi. Chúc các bạn có bữa ăn healthy ngon miệng 😋 Yến mạch cán dẹt hiện đang được bán sẵn với giá , Direct/inbox cho mình để đặt hàng nha 😊 —————————— Like và Follow để được tư vấn và nhận được những thông tin bổ ích về dinh dưỡng, sức khoẻ cũng như lối sống lành mạnh các bạn nhé!