SỮA CHUA KEFIR

🍀Bữa ăn nhẹ bằng SỮA CHUA KEFIR là chất nhất nhất quả đất đấyyyy ... Trời càng nóng thì uống em ý càng tuyệt! Lọc xong cho sữa vào tủ lạnh - sữa càng trở nên thơm ngon sánh mịn nha - tu ừng ực đi nào! Đó là cách giải nhiệt tốt nhất, bổ dưỡng nhất! 🍀Ai ❤️ sữa chua Kefir thì alo để tớ ship nhá nha :) uống ngay & luôn - chỉ 10k/100 ml ; 30k/30ml; 50k/500ml; 100k/1L. 😋Tớ làm từ bé nấm Kefir và sữa tươi ko đường TH true milkcho cả nhà cùng uống nên các bạn ko lo mất vệ sinh hay có chất bảo quản như ngoài thị trường nhé. 🍀Bạn nào muốn tự tay làm thì rước em nấm Kefir nhà tớ luôn sẵn - mua 1 lần thôi mà dùng trọn đời - dùng hoài dùng mãi ngày nào cũng có sữa chua ngon uống nha:) Cách đây hàng nghìn năm Kefir được dùng như một sản phẩm ch.ữa b.ệnh. Đây là một phức hệ Vi sinh vật có lợi trong đó chủ yếu là vi khuẩn sinh acid lactic và nấm men. Dân miền núi Caucasus (Liên xô cũ) đã sử dụng Kefir như một sản phẩm của thần linh, họ dùng Kefir từ trẻ nhỏ cho đến các cụ già, Kefir theo họ suốt đời và tuổi thọ dân trong vùng rất cao thậm chí lên đến hơn trăm tuổi. 🍊 175 ml khẩu phần ăn kefir có chứa: Protein: 6 gram. Canxi: 20% RDA. Photpho: 20% RDA.Vitamin B12: 14% RDA.Riboflavin (B2): 19% RDA.Magiê: 5% RDA.Một lượng lớn vitamin D. 🍊 175 ml này tương đướng 100 calo, 7-8 gram carbs và 3-6 gam chất béo, các chỉ số này cũng phụ thuộc vào loại sữa được sử dụng--> xem lượng protein kìa... ytam giảm cưn nhé :)) 🍀So sánh sữa Kefir với sữa chua: - đều là những sản phẩm sữa lên men và chúng có chứa các vi khuẩn có lợi. Tuy nhiên sữa Kefir có chứa các vi khuẩn có lợi mà không được tìm thấy trong sữa chua như Lactobacillus Caucasus, Leuconostoc, Acetobacter species, và Streptococcus species. Kefir chứa nhiều men có lợi như Saccharomyces kefir và Torula kefir, nó có thể kiểm soát và loại bỏ các vi khuẩn gây bệnh khác cho cơ thể bằng cách THÂM NHẬP vào màng niêm mạc nơi chứa các vi khuẩn có hại chúng tạo thành một nhóm SWAT loại bỏ các vi khuẩn có hại và tăng cường cho ĐƯỜNG RUỘT(m thích mê điểm này vì đa số các ẻm khác đâu có qua nổi môi trường axit của anh dạ dày đâuuu....:)) - Nấm men và vi khuẩn có lợi trong Kefir cung cấp nhiều giá trị dinh dưỡng hơn so với sữa chua bằng cách giúp tiêu hóa các thực phẩm mà bạn ăn và luôn giữ cho đường ruột luôn sạch và khỏe mạnh. Do kích thước hạt sữa của Kefir nhỏ hơn so với sữa chua nên nó dễ dàng tiêu hóa hơn. Đặc biệt nó rất bổ dưỡng và thích hợp cho trẻ sơ sinh , người già, người thường xuyên mệt mỏi và hay rối loạn tiêu hóa.