Sách nấu ăn - Dinh Dưỡng 4.0 - Tim Spector

Sách - Dinh Dưỡng 4.0 - Tim Specto

LƯU Ý :

- Vui lòng quay video unbox hàng. Clip quay trong điều kiện ánh sáng tốt, quay rõ thông tin mã vận đơn trên thùng hàng. Clip quay liền mạch, không có dấu hiệu cắt ghép, chỉnh sửa. Góc quay rộng quay toàn cảnh quá trình khui kiện hàng.

- Chỉ giải quyết khiếu nại khi có clip unbox.

- Hãy liên hệ ngay với fanpage Nhà Sách Nam Trung Yên để được giải đáp nhanh nhất bạn nhé!

DINH DƯỠNG 4.0

*Thông tin sách:

Tên sách: Dinh Dưỡng 4.0

Tác giả: Tim Spector

Người dịch: Hạnh Dung

Thể loại: Sách nấu ăn

Khổ: 14,5x20,5 cm

Số trang: 328 trang

Bìa mềm

Nhà Xuất Bản Thế Giới

Thương hiệu: I love Cookbook

Phát hành: 16/01/2023

*Giới thiệu sách

NHỮNG GÌ BẠN BIẾT VỀ THỰC PHẨM ĐỀU SAI?

Trên thực tế có rất nhiều yếu tố ảnh hưởng đến sức khỏe của chúng ta. Có

những thứ không thể thay đổi như tuổi tác hoặc yếu tố di truyền; và những thứ

có thể thay đổi, chẳng hạn như cách ta lựa chọn đồ ăn, thức uống trong cuộc

sống hằng ngày. Thực phẩm chúng ta ăn là hỗn hợp của nhiều chất dinh dưỡng

và cơ thể khỏe mạnh hay không cũng xuất phát từ chế độ dinh dưỡng ta lựa

chọn.

Trong thời đại ngày nay, ai ai cũng muốn mình có một thân hình thật đẹp thật

khỏe và chúng ta sẽ thường tìm đến các phương pháp giảm cân, thay đổi lại chế

độ ăn uống, sử dụng các loại trà bánh nước không đường,... Như vậy, chắc hẳn

rằng hầu hết chúng ta đã từng ít nhất một lần nghe đến những chế độ ăn lành

mạnh như ăn Keto, ăn Địa Trung Hải, ăn Chay,... đi kèm với vô vàn những lời

khuyên như:

“ Uống sữa và ngũ cốc, ăn cá giúp thông minh hơn

…

“Ăn thịt và trứng giúp có thêm cơ bắp

…

“Ăn socola sẽ bị nổi mụn …

“Uống cà phê có thể gây hại cho con người.

Không chỉ thế, chúng ta đã quen với việc lắng nghe và tin tưởng vào những gì

người khác chỉ dẫn nên ăn như thế nào, vào lúc nào và ăn thứ gì. Những thông

điệp này có thể đến từ nhiều nguồn khác nhau: lời khuyên của các bác sĩ dinh

dưỡng, các phương tiện truyền thông, các chương trình quảng cáo trên mạng xã

hội. Tuy nhiên có bao nhiêu người thật sự có thể hiểu rõ về những lời khuyên và

các chế độ dinh dưỡng đó?

Nhân dịp năm mới, I Love Cookbooks đã ra mắt cuốn sách mới có tên “DINH

DƯỠNG 4.0” - cuốn sách giúp phá bỏ mọi ĐỊNH KIẾN SAI LẦM về thực

phẩm mà chúng ta thường nghĩ đến. Qua từng trang sách, bạn có thể hiểu rõ hơn

về các kế hoạch ăn kiêng, khuyến nghị dinh dưỡng và sự thật về dinh dưỡng

đằng sau những lời khuyên ăn uống bạn từng nghe thấy để bạn có cái nhìn sáng

suốt nhất về những thực phẩm bạn lựa chọn trong bữa ăn hàng ngày. Bạn không

cần phải tuân theo bất kì “tiêu chuẩn” hay chế độ ăn uống của người khác để trở

nên khỏe mạnh hơn, điều bạn cần làm là tự suy nghĩ, đánh giá và không để bản

thân “mắc lưới” vào những lầm tưởng như lựa chọn đồ ăn không đường là cách

giảm cân an toàn hay cần uống ít nhất 8 cốc nước mỗi ngày,..

Đã đến lúc trên bàn ăn của bạn không còn chỗ cho những thông tin sai lệch.

Đồng hành với DINH DƯỠNG 4.0 - cuốn sách sẽ cùng bạn bước qua những nỗi

sợ về những gì bạn ăn và tìm ra điều phù hợp vs mình.

Hãy cùng đón đọc cuốn sách mới của ILC trong tháng này nhé!r