Lucidly and beautifully written, Peace is Every Step contains commentaries and meditations, personal anecdotes and stories from Nhat Hanh's experiences as a peace activist, teacher, and community leader. It begins where the reader already is - in the kitchen, office, driving a car, walking in a park - and shows how deep meditative presence is available now. Nhat Hanh provides exercises to increase our awareness of our own body and mind through conscious breathing, which can bring immediate joy and peace. Nhat Hanh also shows how to be aware of relationships with others and of the world around us, its beauty and also its pollution and injustices. The deceptively simple practices of Peace is Every Step encourage the reader to work for peace in the world as he or she continues to work on sustaining inner peace by turning the 'mindness' into the mindful.
Được viết rõ ràng và đẹp đẽ, Bình yên trong mỗi bước đi chứa đựng những lời bình luận và suy ngẫm, những giai thoại cá nhân và những câu chuyện từ những trải nghiệm của Thích Nhất Hạnh. Nó bắt đầu ở nơi người đọc đã ở - trong nhà bếp, văn phòng, lái xe hơi, đi dạo trong công viên - và cho thấy mức độ hiện diện sâu sắc của thiền định hiện có sẵn. Nhất Hạnh cung cấp các bài tập để nâng cao nhận thức của chúng ta về cơ thể và tâm trí của chính mình thông qua hơi thở có ý thức, điều này có thể mang lại niềm vui và sự bình yên ngay lập tức. Nhất Hạnh cũng cho thấy làm thế nào để nhận thức được mối quan hệ với những người khác và thế giới xung quanh chúng ta, vẻ đẹp cũng như sự ô nhiễm và bất công của nó. Cách thực hành tưởng chừng đơn giản của Bình yên là Từng bước khuyến khích người đọc hành động vì bình yên trên thế giới khi họ tiếp tục nỗ lực duy trì an bình nội tâm bằng cách chuyển 'tâm trí' thành chánh niệm.
