Everyone experiences some form of Option B. We all deal with loss: jobs lost, loves lost, lives lost. The question is not whether these things will happen but how we face them when they do. Thoughtful, honest, revealing and warm, OPTION B weaves Sandberg’s experiences coping with adversity with new findings from Adam Grant and other social scientists. The book features stories of people who recovered from personal and professional hardship, including illness, injury, divorce, job loss, sexual assault and imprisonment. These people did more than recover―many of them became stronger. OPTION B offers compelling insights for dealing with hardships in our own lives and helping others in crisis. It turns out that post-traumatic growth is common―even after the most devastating experiences many people don’t just bounce back but actually bounce forward. And pre-traumatic growth is also possible: people can build resilience even if they have not experienced tragedy. Sandberg and Grant explore how we can raise strong children, create resilient communities and workplaces, and find meaning, love and joy in our lives.
Mọi người đều trải qua một số dạng Lựa chọn B. Tất cả chúng ta đều đối mặt với sự mất mát: mất việc làm, mất tình yêu, mất mạng sống. Vấn đề không phải là liệu những điều này có xảy ra hay không mà là cách chúng ta đối mặt với chúng khi chúng xảy ra.
Chu đáo, trung thực, tiết lộ và ấm áp, Lựa chọn B kết hợp kinh nghiệm của Sandberg đối phó với nghịch cảnh với những phát hiện mới của Adam Grant và các nhà khoa học xã hội khác. Cuốn sách kể về những câu chuyện của những người đã hồi phục sau khó khăn cá nhân và nghề nghiệp, bao gồm bệnh tật, chấn thương, ly hôn, mất việc làm, tấn công tình dục và ngồi tù. Những người này đã làm được nhiều hơn là hồi phục―nhiều người trong số họ đã trở nên mạnh mẽ hơn.
LỰA CHỌN B đưa ra những hiểu biết thuyết phục để đối phó với những khó khăn trong cuộc sống của chính chúng ta và giúp đỡ những người khác gặp khủng hoảng. Hóa ra sự trưởng thành sau chấn thương là phổ biến―ngay cả sau những trải nghiệm tàn khốc nhất, nhiều người không chỉ phục hồi mà còn thực sự vươn lên phía trước. Và sự trưởng thành trước chấn thương cũng có thể xảy ra: mọi người có thể xây dựng khả năng phục hồi ngay cả khi họ chưa trải qua bi kịch. Sandberg và Grant khám phá cách chúng ta có thể nuôi dạy những đứa trẻ mạnh mẽ, tạo ra những cộng đồng và nơi làm việc kiên cường, đồng thời tìm thấy ý nghĩa, tình yêu và niềm vui trong cuộc sống của mình.
