Tìm thấy 5 nơi bán khác, giá từ 37.000 ₫ - 169.000 ₫
37.000 ₫
39.000 ₫
Tìm kiếm tương tự
So sánh giá
Tìm thấy 5 nơi bán khác, giá từ 37.000 ₫ - 169.000 ₫
Đến nơi bán
Đến nơi bán
76.500 ₫
Đến nơi bán
Đến nơi bán
1 đánh giá
79.000 ₫
Đến nơi bán
108.000 ₫
Đến nơi bán
Xem thêm 6 nơi bán khác
Mô tả sản phẩm
Giới thiệu những bài tập yoga cơ bản
Hướng dẫn chi tiết từng tư thế, có hình ảnh minh họa
Cuốn sách là tài liệu tập yoga tin cậy, giúp bạn cân bằng được cuộc sống="/b9349-....html%3Ca%20href=">">>h3>Yoga Cho Sức Khỏe Bền Vững
Cuốn sách Yoga Cho Sức Khỏe Bền Vững giới thiệu những thế tập cơ bản và những kỹ thuật hít thở yoga dễ thực hiện, thích hợp cho những ai lần đầu làm quen với yoga, và cả những ai muốn luyện tập thêm ở nhà.
Sách bao gồm hai loạt bài tập. Khi bạn đã quen với các thế tập và kỹ thuật cơ bản, bạn có thể chuyển sang chương trình nâng cao hơn. Các thế tập đều được hướng dẫn cặn kẽ, minh họa bằng hình ảnh sinh động nhằm giúp bạn luyện tập an toàn và đạt được lợi ích tối đa.
Mỗi chương gồm 6 thể loại cơ bản để đạt được sự cân bằng: cúi gập người về phía trước, ưỡn người ra sau, nghiêng một bên, vặn mình, thăng bằng và trồng chuối. Thông tin chung về mỗi tư thế được giới thiệu ở các trang chẵn, còn những bước hướng dẫn thực hiện thì mô tả ở các trang lẻ.
Yoga Cho Sức Khỏe Bền Vững được biên dịch từ "Yoga at home" của tác giả Lisa Lark, & Mark Ansari.
Thông số sản phẩm
Kích thước 19 x 26cm Tác giả Liz Lark - Mark Ansari Nhà xuất bản Phụ nữ Năm xuất bản 2014 Đơn vị phát hành First News Thể loại Chăm sóc sức khỏe Loại bìa Bìa mềm Số trang 95 (trang) Giá bìa 108.000 (đ) Trọng lượng 150 (g) Ngôn ngữ Tiếng Việt Giá Yoga Cho Sức Khỏe Bền Vững mới nhất
- Yoga Cho Sức Khỏe Vững Bền bán tại Tiki giá 86.300₫
- Sách - Yoga Cho Sức Khỏe Vững Bền bán tại Shopee giá 86.400₫
- Yoga Cho Sức Khỏe Vững Bền bán tại Lazada giá 108.000₫
- Yoga Cho Sức Khỏe Vững Bền bán tại FAHASA giá 87.480₫
- Yoga Cho Sức Khỏe Vững Bền bán tại Bookbuy giá 91.500₫
- Yoga Cho Sức Khỏe Vững Bền bán tại Phương Nam Book giá 108.000₫
Đánh giá từ người mua
Đã mua tại Tiki
sách bìa cứng,noi dung hay ,đơn giản,có hình ảnh minh họa.có thể tự nghien cuu o nhà.diem ko thik là sách giong như cuốn lịch
5 năm trước
Đã mua tại Tiki
Sách in đẹp, hướng dẫn tư thế kỹ. Nhưng không nhiều tư thế và thiết kế bất tiện quá. Thiết kế dạng lịch để bàn. Mà lịch thì được thiết kế tính liên tục theo một mặt, thích mặt nào thì cứ để thế rồi lật mà xem. Còn đằng này lại thiết kế sự liên tục theo 2 mặt, đọc trang này xong thì phải quay cuốn sách lại để đọc trang tiếp, xong lật trang, lại xoay... Nản!
4 năm trước
Đã mua tại Tiki
Sách xuất bản từ 2014 nên hơi cũ, nhưng không bị quăn mép gì. Thông tin, bài tập trong sách thì giờ có thể tìm trên mạng rất nhiều, nhưng để hệ thống bài bản thì cuốn sách này vẫn còn có ích. Mọi người nên kết hợp xem bài tập trong sách + lên Youtube tìm video để hiệu quả cao hơn.
5 năm trước
Đã mua tại Tiki
Nhận được sách khá cũ, các tờ giấy bị dính vào nhau, gỡ ra bị rách, tệ quá!
Tuy nhiên nội dung thì ổn. Hy vọng page kiểm tra lại sách trước khi giao.
Nói chung là không hài lòng lắm!
8 năm trước
Đã mua tại Tiki
Cuốn sách này được thiết kế như một cuốn lịch khi đặt hàng thì mình không nghĩ là quyển sách này được thiết kế như vậy đâu .Còn về chất lượng giấy thì rất tốt không có gì đáng để chê cả chỉ tiết là phần nội dung của nó không thực sự như mình đã kì vọng lúc ban đầu .Nói chung đối với các bạn nào mới tập Yoga thì đây là quyển mà các bạn nên xem còn trên 1 năm thì mình nghĩ trên Tiki có nhiều quyển khác phù hợp với các bạn trên 1 năm mình khuyên nên xem cuốn Yoga toàn tập và các bạn mới cũng đọc được.
9 năm trước
Đã mua tại Tiki
Cuốn sách được thiết kế như một cuốn lịch để bàn và rất hợp lý cho việc vừa tập vừa coi động tác, mình rất ưng ý khoản này và nó còn được chia ra làm 2 phần cơ bản và nâng cao nên không cảm thấy áp lực cho một người mới bắt đầu tập yoga như mình. Bên cạnh đó cuốn sách còn nói về lối sống, cách suy nghĩ về yoga cũng như là chế độ ăn sao cho phù hợp, một số thuật ngữ riêng của yoga cũng được giải thích rất cụ thể. Bạn có thể kết hợp xem sách và video trên mạng để tập nhé
10 năm trước
Đã mua tại Tiki
Mình đã đặt mua cuốn sách này hồi đầu tháng 6 để tranh thủ thời gian nghỉ hè tự học các bài tập có trong sách. 26 chuỗi động tác từ cơ bản, dễ dàng nhất cho đến những động tác đòi hỏi kĩ thuật phức tạp được trình bày rõ ràng, chi tiết qua từng trang sách. Từ ngữ trong sách cũng khá đơn giản, dễ hiểu hơn nhiều so với những cuốn dạy yoga trước đây mình đã từng đọc qua. Ngoài ra, trong sách còn có phần hướng dẫn cụ thể về cách thở, lối sống và thiền định. Nhìn chung, đây là một cuốn sách thích hợp cho những ai mới làm quen với yoga.
10 năm trước
Đã mua tại Tiki
Mình mua sách về để tự tập yoga. Với mình yoga là hoàn toàn mới. Khi xem hình mình không nghĩ sách thiết kế kiểu quyển sổ như vậy. Không biết là ý đồ tác giả thử tính kiên nhẫn của người tập yoga hay chỉ đơn giản là thích thế nhưng mình thấy việc lật từng trang để thực hành khá bất tiện. Các bài tập cũng không quá khó và có hướng dẫn chi tiết. Dù sao với người mới làm quen với yoga mà lại tự luyện tập như mình thì quyển sách là phù hợp rồi. Cảm ơn Tiki!
10 năm trước
Đã mua tại Tiki
Sách này được cái là phần thiết kế lạ và đẹp mắt, hình ảnh to rõ rất dễ nhìn nhưng nội dung sách thì không nhiều. Từng trang sách dày không mỏng như kiểu sách A4, chắc bởi vậy giá tiền cao nằm ở hình thức sản phẩm chứ chất lượng thì không có bao nhiêu. Sách thiết kế giúp mình có thể mở ra và gấp lại y như cuốn lịch làm việc để bàn ... Lâu lâu ngồi ngó nhìn thấy tạo cảm giác thư giản cũng hay hay ... Nội dung sách cũng xoay quanh một vài thế tập điển hình căn bản như đứng, ngồi, quỳ, nằm tập, ... Sách hợp với những bạn mới bắt đầu tập Yoga và thích kiểu thiết kế độc đáo, lạ lẫm nhằm để trang trí trên bàn làm việc cũng hay.
10 năm trước
Xem thêm
Sản phẩm liên quan
168 câu chuyện hay nhất - giúp hình thành nhân cách
Có 6 nơi bán
Giá từ 37.000 ₫
(15)
Hạt giống tâm hồn - đi tìm hạnh phúc cuộc sống
Có 7 nơi bán
Giá từ 40.800 ₫
(14)
Bé học lễ giáo - tập 53 bubu ngăn nắp
Có 3 nơi bán
Giá từ 7.800 ₫
(28)
Minh Triết Trong Đời Sống
Có 29 nơi bán
Giá từ 58.800 ₫
(1.947)
151 ý tưởng - giúp cải thiện kỹ năng bản thân
Có 13 nơi bán
Giá từ 78.800 ₫
(6)
Bách khoa toàn thư cho bé - rèn luyện tư duy
Có 5 nơi bán
Giá từ 40.600 ₫
(334)
Tư duy pháp lý của luật sư
Có 12 nơi bán
Giá từ 192.900 ₫
(417)
Tôi tin tôi có thể làm được - học cách học tập
Có 12 nơi bán
Giá từ 23.200 ₫
(20)
Ai lấy miếng pho mát của tôi
Có 20 nơi bán
Giá từ 34.800 ₫
(119)
Tất cả đều là chuyện nhỏ
Có 13 nơi bán
Giá từ 27.200 ₫
(86)
Hạt giống tâm hồn - những khoảng lặng cuộc sống
Có 11 nơi bán
Giá từ 54.300 ₫
(14)
Lời từ chối hoàn hảo
Có 33 nơi bán
Giá từ 60.175 ₫
(988)
Mẹo mua hàng giá rẻ
Tìm kiếm trên Google:
"từ khóa" + beecost
Ví dụ: Yoga Cho Sức Khỏe Bền Vững beecost