Yến mạch Úc

Là nguyên liệu trong nấu ăn và làm bánh... Bảo quản : nơi khô ráo, thoáng mát , đậy kính sau khi mở bao bì Ngoài ra còn có công dụng : Thành phần dinh dưỡng của yến mạch rất cân đối. Chúng là nguồn cung cấp carb và chất xơ tốt, bao gồm chất xơ beta glucan có tác động mạnh mẽ (1, 2, 3). Chúng cũng chứa nhiều đạm và chất béo hơn hầu hết ngũ cốc (4). Yến mạch giàu vitamin, khoáng chất và hợp chất chống oxy hoá. Nửa chén (78 gram) yến mạch sấy chứa (5): Mangan: 191% RDI. Phốt pho: 41% RDI. Magie: 34% RDI. Đồng: 24% RDI. Sắt: 20% RDI. Kẽm: 20% RDI. Folate: 11% RDI. Vitamin B1 (thiamin): 39% RDI. Vitamin B5 (acid pantothenic): 10% RDI. Trong đó cũng có một lượng nhỏ canxi, kali, vitamin B6 (pyridoxine) và vitamin B3 (niacin). Trong 78 gram này chứa 51 gram carb, 13 gram protein, 5 gram chất béo và 8 gram chất xơ, nhưng chỉ có 303 calo. ----------------------------

🍩 Dana Dụng cụ làm bánh tại Thủ Đức

⏰ 𝐆𝐢𝐨̛̀ 𝐦𝐨̛̉ 𝐜𝐮̛̉𝐚: 𝐒𝐚́𝐧𝐠 𝟖𝐡-𝟏𝟐𝐡, 𝐂𝐡𝐢𝐞̂̀𝐮 𝟏𝟑𝐡-𝟏𝟖𝐡 ( 𝐓𝐡𝐮̛́ 𝟐- 𝐭𝐡𝐮̛́ 𝟕)

⏰ 𝐆𝐢𝐨̛̀ 𝐦𝐨̛̉ 𝐜𝐮̛̉𝐚: 𝐒𝐚́𝐧𝐠 𝟖𝐡-𝟏𝟐𝐡, 𝐂𝐡𝐢𝐞̂̀𝐮 𝟏𝟑𝐡-𝟏6𝐡( 𝐂𝐡𝐮̉ 𝐍𝐡𝐚̣̂𝐭)