Yến Mạch - Quaker Oat Old Fashioned - Hạt Nguyên

Yến mạch là 1 trong những loại tinh bột hấp thu chậm (GI thấp)

- Giúp bạn duy trì năng lượng , tạo cảm giác no lâu , kiểm soát cơnthèm ăn và đặc biệt là tốt cho tim mạch . Yến mạch có thể nói làngười bạn đồng hành không thể thiếu của hầu hết các vận độngviên khi siết cân hay những người muốn giảm mỡ.

Tại sao lại lựa chọn Yến mạch

+ Là 1 nguồn tinh bột tốt (chỉ số đường thấp)

+ Hạn chế tăng cân/lên mỡ do yến mạch cần 1 lượng thời gian tiêu hóa lâu hơn bình thường

+ Hàm lượng chất xơ tuyệt vời tạo cảm giác no lâu , không thèm ăn

+ Tốt cho tim mạch

+ Đa dạng phương phá chế biến từ làm bánh, say sinh tố, ăn kèm với sữa chua ... thêm với trái cây.

Hướng dẫn sử dụng

- Về cách chế biến thì bạn có thể xay sinh tố với trái cây + sữa hoặc bạn chỉ cần đổ nước nóng vào nở ra là có thể dùng được trực tiếp.

- Có nhiều món yến mạch với các chế biến đơn giản nhưng vô cùng ngon miêng như quaker oat over night, pancake ( yến mạch + whey protein + trái cây yêu thích ), ..... bạn tham khảo các bài viết của Yoursupp để biết thêm thông tin nha.

#oat #quaker #quakeroat #ankieng #giamcan #giammo #diet #tienloi #totchosuckhoe #desudung #nguoncarbtot #tinhbottot #danhchonguoiankieng #danhchonguoigiamcan #dangdep