Yến Mạch Nhập Khẩu Úc Nuts Talk 500gr

Yến Mạch Nhập Khẩu Úc Nutstalk 500g 1. Yến mạch giảm cân từ 3-5 kg chỉ trong 7 ngày Phương pháp giảm cân ngắn hạn( Giảm 3-5kg/tuần ) Việc chế biến yến mạch khá đơn giản, bạn chỉ cần 2 nắm tay yến mạch nguyên hạt( Khoảng tâm100gr – 150gr ) cùng với 4 bát nước sôi rồi đun sôi tiếp khoảng 5-7 phút sau đó tắt bếp để nguội rồi cho ra bát chia thành 3 phần ăn cho 3 bữa trong ngày. Bạn có thể bỏ vào ngăn mát tủ lạnh để bảo quản tốt hơn. Và thực hiện theo đúng thực đơn sau đây: Bữa sáng: 1 bát cháo yến mạch + 1 quả trứng gà luộc + Rau luộc Bữa trưa: 1 bát cháo yến mạch + 1 quả trứng gà luộc + rau luộc không được chấm gia vị Bữa phụ: Ăn trái cây như táo, bưởi, lê Bữa tối: 1 bát cháo yến mạch( Nhớ ăn trước 8h ) Chú ý: Các bạn cũng có thể ăn thay thế trứng g à luộc bằng 100 gam ức gà luộc hoặc thịt bò luộc nhé! Bạn cùng có thể thực hiện nấu cháo yến mạch giảm cân bằng cách chuẩn bị cho 3 bữa luôn như cách trên hoặc mỗi bữa nấu 2 năm tay yến mạch với 2 bát nước trong 5-7 phút. Bữa sáng: 1 bát cháo yến mạch + 1 quả trứng gà luộc + Hoa quả Bữa trưa: Ăn cơm bình thường Bữa tối: 1 bát cháo yến mạch + Rau luộc + Hoa quả 2. Nấu cháo yến mạch cho bé ăn dặm 3. Công dụng dưỡng da hiệu quả từ yến mạch Yến mạch được biết đến không chỉ là thực phẩm dinh dưỡng tốt cho sức khỏe mà còn là nguyên liệu thiên nhiên rất tốt để chăm sóc da và làm đẹp được rất nhiều chị em tin dùng.