Yến mạch nguyên chất 500g

Để tăng sức đề kháng cho bé, mẹ đừng quên yến mạch bởi nó chứa beta-glucan - một loại sợi có khả năng kháng khuẩn và chống oxy hoá, tăng cường hệ miễn dịch, giúp thuốc kháng sinh phát huy tác dụng tốt hơn, bé nhanh khỏi bệnh. Yến mạch có rất nhiều chất dinh dưỡng như chất sắt, kẽm, calcium cũng như vitamin B và folic, ...rất nhiều bà mẹ tin đã chọn cho bé nhà mình ăn dặm bằng cháo bột yến mạch. Ăn dặm bằng yến mạch không chỉ giúp trẻ phát triển thể chất toàn diện mà khi nấu cháo yến mạch cho trẻ ăn dặm còn giúp trẻ phát triển trí não, bé trộm vía, mau lên cân. Cách chế biến cháo bột yến mạch với rau củ quả cũng khá đơn giản. Bước 1: Nếu chưa có bột yến mạch thì các mẹ hãy dùng yến mạch nguyên hạt cán mỏng để xay bằng máy sinh tố ( khuyến khích xay yến mạch vì rất mềm dễ xay ). Bước 2: Khi đã có bột yến mạch hãy cho vào nước ngâm khoảng 15 đến 20 phút. Bước 3: Rửa sạch cà rốt và bí đỏ, sau đó đem thái lát mỏng rồi đem hầm với nước. Khi bí đỏ và cà rốt chín đem đi xay nhuyễn. Bước 5: Đem bột yến mạch vừa ngâm đi đun chín, cứ để bột yến mạch sôi khoảng 2 phút là được. Sau đó cho hỗn hợp bí đỏ+cà rốt vừa xay nhuyễn vào rồi có thể các mẹ vào tiếp tục đun sôi khoảng 3 phút là được. Bước 6: Đổ cháo ra, cho thêm 1 thìa dầu olive vào và trộn đều ( cái này thì tùy các mẹ nhé). 1. Yến mạch với nước xương, thịt băm, cà rốt 2. Yến mạch với trứng, cà rốt hoặc bí đỏ Bột yến mạch bí đỏ – món ăn giàu dinh dưỡng cho bé! 3. Cháo yến mạch bí đỏ ,sữa Món cháo bí đỏ nấu với yến mach giúp bé phát triển trí nhớ , thông minh 4.Cháo yến mạch thịt bò cần tây: 5.Cháo yến mạch với tôm, rau cải ngọt / chao yến mạch với sữa, trứng ... rất đa dạng YẾN MẠCH GIẢM CÂN 1. Khuấy yến mạch vào nước muối đang sôi. 2. Nấu 5 phút trên lửa vừa, thỉnh thoảng khuấy. 3. Tắt bếp. Để yên cho đến khi nguội theo ý. Để được bột mịn đều, cho muối và yến mạch trong nước lạnh, đun sôi. Nấu theo chỉ dẫn. #hatdinhduong #yenmach #occho #macca #hanhnhan #mevabe #bachhoaonline #occhomy #hanhnhanrangbo #hanhnhangiare