Tuyết yến 100gr

em chia sẻ kinh nghiệm nấu chè dưỡng nhan chút ạ CHÈ TUYẾT YẾN- NHỰA ĐÀO- TUYẾT LIÊN TỬ -Ưu điểm: chè nấu rất dễ, ăn tốt cho sức khỏe, ăn thanh đạm, khá ngon, dễ ăn,nhưng có thể trẻ có đứa sẽ k thích ăn lắm==> nên cho thêm hoa quả (xoài, dưa hấu, mít.. sẽ ngon hơn hấp dẫn hơn rất nhiều với trẻ em) +ăn sần sật, hơi dai dai -Nhược điểm: lần đầu có thể hơi quá tay thành nấu rất nhiều (vì nó nở ra nhiều, rất là tuyết yến nở ra rất nhiều lần) 🌸🌸Công dụng: - Tuyết yến 🍀🍀 +có hàm lượng dinh dưỡng tương tự như tổ yến và sau khi ngâm ra nó trắng, ăn không tanh như yến +ức chế hấp thu đường => làm giảm đường huyết, rất tốt cho ng tiểu đường, thừa cân, phòng béo phì, tăng huyết áp +duy trì độ ẩm của da, căng da, giảm chảy sệ, săn chắc cơ phu, nhuận tràng thông tiện +tăng cường miễn dịch, bổ phế. - Nhựa đào:🌻🌻 + hạ huyết áp, giảm căng thẳng + chứa nhiều collagen tự nhiên giúp chống lão hóa, làm đẹp da -tuyết liên tử🌹🌹 + giúp nhuận tràng, giảm đầy bụng +chứa nhiều chất dinh dưỡng, giàu năng lượng, giàu carbohydrat và ít protein => muốn giảm cân thì ăn lượng vừa phảia +chứa nhiều chất dinh dưỡng, giàu năng lượng, giàu carbohydrat và ít protein => muốn giảm cân thì ăn lượng vừa phải, phụ nữ sau sinh càng nên ăn vì rất tốt đối với cơ thể, còn giúp giảm béo sau sinh, thông sữa 💐💐CÁCH NẤU💐💐 huẩn bị: Cho 4 – 6 người ăn Nhựa đào: 10g (khoảng 7 – 10 cục) Tuyết yến: 5g (2 – 3 cục) Tuyết liên tử: 10g (cỡ 2 thìa ăn cơm) Táo đỏ: 3 – 5 quả Kỷ tử: 5g (một nhúm nhỏ) Long nhãn: 5 – 6 long Nước lọc: 1500ml Đường phèn vừa ăn Có thể nấu cùng Hạt sen, Bách hợp, Hạt Chia,… Cách nấu chè nhựa đào tuyết yến Nhựa đào, Tuyết yến, Tuyết liên tử ngâm trong từng bát tô riêng. Nhựa đào, Tuyết yến ngâm qua đêm. Tuyết yến ngâm từ 16 – 18h. Nhựa đào ngâm ít nhất 12h. Tuyết liên tử ngâm ít nhất 6h. Tuyết yến ngâm đạt là nó trắng trong ạ Sau khi ngâm nở, nhặt bỏ tạp chất (nếu có). Đổ ra rổ lọc, để ráo nước. Cho Nhựa đào, Tuyết liên tử vào nồi, thêm nước lượng thích hợp, tùy theo khẩu vị thích ăn đặc hay ăn loãng. Nếu nấu chè với Hạt sen, Bách hợp khô thì cũng cho vào nồi ngay. Đun trong 30 phút. Trong khi nấu Nhựa đào, Tuyết liên tử thì cắt lát hoặc khía vài đường trên quả Táo đỏ. Đến khi Nhựa đào, Tuyết liên tử đã chín nở bung thì bỏ Tuyết yến vào nồi. Đun trong 5 phút. Thêm đường phèn lượng vừa ăn, khuấy tan rồi tắt bếp. Sau khi tắt bếp thì mới cho Táo đỏ, Long nhãn và Kỷ tử vào khuấy đều lên, đợi sau khoảng 60p thì thưởng thức. Nếu cho long nhãn từ đầu sẽ hay bị nồng Có thể ăn nóng hoặc bỏ tủ lạnh ăn mát. Khi nấu cũng có thể thêm hạt chia. Chúc cả nhà thành công, e thấy có chị đăng bài rồi, nhưng chưa đầy đủ nên em mạo muội viết bài này ạ Hsd 12_2020 Sản xuất Trung Quốc