Tinh bột nghệ nguyên chất

Có rất nhiều phương pháp sử dụng tinh bột nghệ đem lại hiệu quả cao và rất dễ thực hiện. Bạn hãy uống tinh bột nghệ như một loại đồ uống hằng ngày. Cách 1: Pha nghệ với sữa tươi – Hòa tan 2 thìa cafe tinh bột nghệ với 1ly sữa tươi khoảng 150 – 200ml uống hàng ngày vào buổi sáng và tối trước hoặc sau bữa ăn 15 phút – Đối với bạn muốn giảm cân thì dùng sữa tươi loại không đường (hoặc pha với nước lọc) và nên uống trước khi ăn Cách 2: Pha nghệ với mật ong – Hòa tan 2 thìa cafe tinh bột nghệ với 150 -200ml nước lọc cùng với mật ong, sử dụng để uống vào buổi sáng, tối trước hoặc sau ăn 15 phút (có thể thay đổi lượng mật ong tuỳ theo sở thích). Ngoài phương thức uống, bạn còn có thể dùng tinh bột nghệ kết hợp với lòng trắng trứng,dầu oliu,.. làm mặt nạ dưỡng da. bí quyết giúp tăng hấp thụ của chất curcumin trong tinh bột nghệ lên đến 20 lần : Nên sử dụng nước ấm từ 35-40 độ C để pha tinh bột nghệ. Lưu ý: không dùng nước nóng trên 50 độ C để pha tinh bột nghệ, vì như vậy tinh bột nghệ sẽ bị chín và vón cục. Trong khẩu phần ăn uống hàng ngày, bạn nên dùng một chút các sản phẩm chứa dầu như: dầu đậu phụng, dầu mè, nước dừa, bơ… Hoặc nên sử dụng thêm một chút tiêu. Hạn sử dụng: 2 năm kể từ ngày mở nắp #tinhbotnghe #tinhbotnghenguyenchat #tinhbotnghevang #tinhbotnghelamdep #tinhbotnghenguyenchatnhalam