Thuật Du Già Ấn Độ

Thuật Du Già Ấn Độ

"Thuật Du Già Ấn Độ" giúp độc giả có cái nhìn chi tiết, toàn diện hơn về Yoga, từ lịch sửphát triển, các trường phái đến những phương pháp luyện tập Yoga phổbiến. Qua đây, độc giả cũng được chiêm ngưỡng một bức tranh tổng thểtương đối đầy đủ và khái quát về đất nước, con người và truyền thống vănhóa Ấn Độ - đất nước vốn là cái nôi của Yoga.

Trongphần hướng dẫn các phương pháp luyện tập Yoga, những tư thế, động tácđược trình bày bằng hệ thống hình ảnh minh họa sinh động, giúp độc giảcó thể đọc hiểu và thực hành một cách có hệ thống và hoàn chỉnh nhất.

Yogakhông đơn thuần chỉ là phương pháp rèn luyện tăng cường sức khỏe thểchất mà còn là cách để nâng cao nhận thức, giúp mỗi người phát huy đượctiềm năng của bản thân, nhận biết và tiếp cận thế giới xung quanh mộtcách tích cực hơn. Yoga có nguồn gốc từ Ấn Độ và là một trong những mônthể dục được nhiều người đón nhận nhất trên thế giới. Đó cũng là một mônkhoa học tinh tế nghiên cứu về thể xác cũng như về mặt tinh thần và tâmlinh của mỗi con người.

Cuốnsách sẽ trở thành cuốn cẩm nang vô giá giúp bạn đọc có những hiểu biếtcơ bản và khái quát nhất về đất nước cũng như con người Ấn Độ đồng thờicó thể tập luyện theo sự hướng dẫn chi tiết, giúp tăng cường sức khỏe vàthư giãn tinh thần.

Mục lục:

Phần 1 - Lược sự Yoga
Chương 1: Ấn Độ - cái nôi của Yoga
Chương 2: Lịch sử phát triển Yoga
Chương 3: Trường phái Yoga
Chương 4: Giới thiệu sơ lược một số tác phẩm kinh điển của Ấn Độ
Chương 5: Kinh Yoga
Chương 6: Yoga thường thức
Chương 7: Chuẩn bị cho việc luyện tập Yoga
Chương 8: Điều chỉnh hô hấp và suy tưởng
Chương 9: Tư thế cơ bản của Yoga
Phần 2 - Giới thiệu một số bài tập Yoga
Chương 1: Yoga làm đẹp cơ thể
Chương 2: Yoga ngón tay
Chương 3: Yoga điều trị bệnh

Giá sản phẩm trên Tiki đã bao gồm thuế theo luật hiện hành. Bên cạnh đó, tuỳ vào loại sản phẩm, hình thức và địa chỉ giao hàng mà có thể phát sinh thêm chi phí khác như phí vận chuyển, phụ phí hàng cồng kềnh, thuế nhập khẩu (đối với đơn hàng giao từ nước ngoài có giá trị trên 1 triệu đồng).....