Sách - Mật mã hạnh phúc

Công ty phát hành: Bách Việt

Tên Sách:MậtMã Hạnh Phúc

Tác giả:Sonja Lyubomirsky

Dịch giả:Đinh Tuyết Ngân

Số trang:424

Loại bìa:Bìa Mềm

Ngày phát hành:2021

Giới thiệu:

Mật Mã Hạnh Phúc -12 hoạt độnggiúp tìm ra sức mạnh bên trong, vượt qua mọi rào cản và sống tự tại an vui

12 hoạt độnggiúp tìm ra sức mạnh bên trong, vượt qua mọi rào cản và sống tự tại an vui

Cuốn sách dànhcho bất cứ ai đang tìm kiếm sự tự tại và an vui, sống trọn vẹn với khoảnh khắccủa hiện tại giữa cuộc đời nhiều khó khăn và khổ đau này

- SusanNolen-Hoeksema, giáo sư Tâm lý học, Đại học Yale, tác giả cuốn Women Who ThinkToo Much

*****

Tất cả chúng ta đều khao khát có được hạnh phúc. Thật không may, một sốngười sinh ra đã đủ đầy hơn về vật chất và có nhiều khả năng sống vui vẻ, anyên hơn những người khác. Tuy nhiên, hoàn cảnh sống và mã gen không hoàn toànquyết định chỉ số hạnh phúc của một người. Dù có cuộc đời mãn nguyện hay bấthạnh, bạn vẫn có thể cải thiện mức độ hạnh phúc của mình

Vậy chính xác thì bạn sẽlàm điều đó bằng cách nào? Với nền tảng là tinh hoa của lĩnh vực khoa học hạnhphúc được đúc kết từ các nghiên cứu thực nghiệm trong thời gian dài,Mật mã hạnh phúccung cấp cho bạn:

- 12 hoạt động giúp gia tăng cảm xúchạnh phúc

- 5 giải pháp hỗ trợ duy trì hạnh phúcbền lâu

- Kỹ năng lựa chọn những chiến lượcnâng cao hạnh phúc phù hợp với bản thân

Những phươngpháp này đơn giản và dễ dàng thực hiện hàng ngày nhưng lại quyết định tới 40%hạnh phúc của bạn. Chỉ cần dám cam kết và sẵn sàng hành động, bạn sẽ có thể trởthành một phiên bản mới hơn và hạnh phúc hơn

Hãy NỖ LỰC vàKIÊN TRÌ thêm chút, vì HẠNH PHÚC ĐÍCH THỰC và BỀN LÂU nằm trong tay bạn đó!