Sách: Hạnh Phúc Đích Thực – Sức Mạnh Của Thiền

• Nhập khẩu/ trong nước: Trong nước
• Ngôn ngữ: Tiếng Việt
• Loại nắp: Bìa mềm
• Loại phiên bản: Phiên bản thông thường
• Nhà Phát Hành: Minh Long Book
• ISBN: Sharon Salzberg
• Năm: 2020

* NHÀ SÁCH GIA HƯNG 365:
+ Cam kết sách chuẩn 100% của các Nhà xuất bản
+ Tất cả sách đều có tem chống hàng giả, LoGo của Nhà phát hành
+ Sách được đóng gói cẩn thận bằng hộp bìa carton
+ Quynh xử lý, đóng gói nhanh và chuyên nghiệp
+ Giao hàng trên toàn quốc
+ Thanh toán khi nhận hàng (COD) hoặc Thanh toán tử
+ Hoàn 100% nếu sản phẩm không đúng với mô tả.
+ Chấp nhận trả hàng hoàn nếu giao không đúng sản phẩm
+ Liên hệ nhà bán:
+ Hãy ấn theo dõi Shop để nhận được những ưu đãi hấp dẫn từ Shop ạ

HẠNH PHÚC ĐÍCH THỰC - SỨC MẠNH CỦA THIỀN
Mã sản phẩm:20
Tác giả : Sharon Salzberg
Dịch giả :Tố Khanh
NXB: NXB Thanh Niên
Kích thước : 14.5x20.5cm
Năm xuất bản : 2020
Số trang : 264
Khối lượng : 320 grams
Bìa : bìa mềm

Hạnh Phúc Đích Thực – Sức Mạnh Của Thiền

Hạnh phúc thực sự, vĩnh cửu không phải là kết quả của việc đáp ứng nhu cầu của bản thân một cách tạm thời. Thông qua thiền định, chúng ta kết nối với chính mình và sau đó kết nối với người khác. Nó nuôi dưỡng sự bình an và hạnh phúc vững bền.

Thiền không phải là …
Nhiều người có quan niệm sai lầm về thiền. Trước khi bắt đầu, chúng ta hãy cũng làm rõ một số điều như thế.

Thiền không phải là một tôn giáo. Bạn không thiết phải là người theo đạo Phật hay đạo Hinđu; bạn vẫn có thể hành thiền và giữ nguyên tôn giáo của mình hay thậm chí không cần theo tôn giáo nào cả.

Thiền không đòi hỏi bất cứ một kĩ năng hay nền tảng gì đặc biệt. Bạn không cần phải học bất cứ thứ gì trước khi bắt đầu. Bạn có thể bắt đầu ngay lập tức. Nếu bạn thở được thì bạn thiền được.

Thiền không đòi hỏi bạn phải bỏ nhiều thời gian để thực hành hàng ngày. Chúng ta sẽ đặt mục tiêu mỗi lần hành thiền 20 phút. Nếu muốn, bạn có thể bắt đầu từ 5 phút rồi tăng dần lên.

Thiền không loại bỏ những nỗi buồn hoặc những thời điểm khó khăn khỏiộc sống của bạn. Bạn vẫn sẽ phải trải qua những thăng trầm, vui buồn. Nhưng bạn sẽ có thể thích nghi tốt với mọi chuyện hơn và cảm thấy khó gục ngã hơn, bởi vì thiền dạy chúng ta những cách mới mẻ để đối mặt với khó khăn.

Thiền không phải là cố gắng ngừng suy nghĩ hoặc chỉ bám vào những suy nghĩ tích cực. Về mặt bản năng, con người không thể ngừng suy nghĩ. Thiền là cách để chúng ta nhận ra suy nghĩ của mình, quan sát và thấu hiểu chúng, kết nối vớ chúng một cách khéo léo hơn.

Bạn không cần phải từ bỏ quan điểm, mục đích hay đam mê của mình, bạn không phải tránh xa nơi vui vẻ. Đưa hành thiền vàoộc sống không có nghĩa là phải rút khỏi thế giới thực của những mối quan hệ, trách nhiệm, sự nghiệp, chính, thú vui hay nhữngộc gặp gỡ. Mà trên thực tế, nó giải phóng chúng ta để chúng ta gắn kết với những điều mình quan tâm theo một cách lành mạnh hơn.

Thiền không phải là tập tnghiền ngẫm tâm tư. Hành thiền không phải là tự nuông chiều bản thân hay tự lấy mình làm ttâm. Hòa hợp với chính mình là bước đầu tiên để hòa hợp với người khác.

Thiền và con đường tìm tới hạnh phúc đích thực

Thiền là gì? Đơn giản thôi, về cơ bản thiền là một cách rèn luyện khả năng chú ý để chúng ta có thể nhận thức rõ hơn, không chỉ những gì diễn ra bên trong chúng ta mà còn về những gì đang xảy ra xung quanh. Một khi nhìn rõ diễn biến trong những khoảnh khắc, chúng ta có thể quyết định phản ứng hay không và phản ứng như thế nào với điều mà chúng ta nhìn thấy.