Sách - Gieo Trồng Hạnh Phúc

THÔNG TIN CHI TIẾT Công ty phát triển Thái Hà Tác giả: Thích Nhất Hạnh Kích thước: 13 x 20.5cm Nhà xuất bản: Nhà phát hành Lao Động Loại bìa: Bìa mềm Số trang: 279 Ngày phát hành:05/2018 GIỚI THIỆU SÁCH Gieo Trồng vui vẻ (Tái Bản) Chánh Niệm là nguồn tích điện tỉnh thức đưa ta về bên với time ngày nay và hỗ trợ chúng ta xúc tiếp thâm thúy với việc sống trong những giây phút của cuộc sống hằng ngày. họ không phải đi đâu xa để tập sự chánh niệm. bọn họ hoàn toàn có thể tập sự chánh niệm ngay ở trong nhà mình hoặc trên tuyến đường đi từ nơi mà nhiệt tình khác. Ta vẫn còn thể nối tiếp làm những nghề nghiệp ta thường làm hằng sáng như đi, đứng, nằm, ngồi, làm việc, ăn, uống, giao tiếp, chuyện trò… tuy nhiên với tinh thần là mình đang khiến những nghề nghiệp ấy. Hãy mường tượng ta đang ngắm hồng ngoại mọc với 1 số người. trong những lúc những người dân khác đang trải nghiệm quang cảnh đặc sắc ấy thì ta lại “bận rộn” với các thứ trong đầu mình. Ta vất vả và thắc thỏm cho các plan của ta. Ta suy nghĩ kí vãng hoặc sau này mà không hề đích thực xuất hiện để quý báu thời cơ đó. chứ không hưởng thụ cảnh quan của buổi bình minh, ta lại khiến cho những giây khắc quí báu ấy trôi qua oan uổng. Nếu quả thật như vậy, ta hoàn toàn có thể xử dụng một cách thức khác. mọi khi tâm ta đi lang bạt thì ta kéo tâm về và tập TT ý vào hơi thở vào - ra. Thực tập hơi thở tinh thần đỡ đần ta quay trở lại với thời gian hiện tại. Thân tâm hợp nhất, ta sẽ sở hữu mặt chu toàn để ngắm nhìn, quán chiếu và hưởng thụ quang cảnh đặc sắc ấy. bằng phương pháp quay trở lại với hơi thở, ta đưa lại được sự nhiệm mầu của buổi bình minh. bọn họ thường quá dành hết thời gian đến nỗi quên mình đang khiến gì, hoặc có đôi khi ta quên mình là ai. ngoài ra có 1 số người không để ý là mình đang thở. Ta quên nhìn những người dân thương của ta và quý giá sự xuất hiện của họ, cho tới 1 ngày họ ra đi hay tắt thở ta mới thấy hối tiếc. có đôi khi rỗi rãi đi nữa, ta cũng chưa biết cách xúc tiếp với các gì đang xẩy ra trong ta. nên là ta mở TV lên xem hoặc nhấc laptop gọi cho ai đó. Ta nghĩ làm như thế vì vậy là ta rất có thể trốn thoát được chính mình. tinh thần về hơi thở là tinh yếu của chánh niệm.