Theo dõi giảm giá
Giá từ Lazada
221.000 ₫
260.000 ₫
Xem sản phẩm tương tự
Đến nơi bán
Đến nơi bán
Đến nơi bán
Đến nơi bán
Đến nơi bán
Đến nơi bán
Đến nơi bán
Đến nơi bán
Đến nơi bán
Xem thêm 3 nơi bán khác
GIÁO TRÌNH MARATHON NÂNG CAO
Tác giả: Pete Pfitzinger & Scott Douglas
Dịch giả: Trần Phương Thảo
Tủ sách: Sách thể thao
Đơn vị xuất bản và phát hành: Pandabooks
Đơn vị cấp phép: NXB Thể thao và Du lịch
Số trang: 416 trang
Khổ sách: 16x24
Bản quyền: Bản quyền tiếng Việt © Công ty TNHH Sách Panda.
Giới thiệu sản phẩm
Trong Khoa học trong chạy bộ, huấn luyện viên và chuyên gia sinh lí học thể thao ưu tú Steve Magness tích hợp nghiên cứu mới nhất cùng quá trình tập luyện của những vận động viên giỏi nhất thế giới để truyền tải cái nhìn sâu sắc về cách tối ưu hóa phong độ của bạn.
Cuốn sách bàn sâu về các khía cạnh của việc luyện tập marathon như:
Yếu tố sinh lý
Nước và dinh dưỡng
Cân bằng giữa tập luyện và phục hồi
Tập bổ trợ ra sao
Những hướng dẫn riêng dành cho vận động viên cao tuổi
Cách điều chỉnh quãng đường chạy
Các chiến lược ngày đua
Ngoài ra, cuốn sách còn có nhiều chương trình tập luyện cho các quãng đường và thời gian chạy khác nhau, cùng các chỉ dẫn chuyên sâu về cách để lựa chọn lịch tập phù hợp. Giúp người chạy học được cách tập theo từng bài tập then chốt một cách nhanh nhất, cũng như học được cách tùy chỉnh lịch tập khi bị ảnh hưởng bởi chấn thương, ốm đau bệnh tật, hay các chướng ngại khác, khi theo các lịch tập được đề cập trong cuốn giáo trình này.
Thú đọc sách
Đọc Sách Cộng Hưởng
Hành trình đến đỉnh cao quyền lực và tiền bạc - tạo vị thế dẫn đầu cuộc chơi
Có một con mọt sách
Hành Trình Về Phương Đông
Phương Pháp Đọc Sách Hiệu Quả
Bộ sách jim rohn - bốn mùa cuộc sống
Cuốn sách về các biểu tượng tâm linh
Cuốn sách giúp bạn nhắm mắt bắt được việc
Nghệ Thuật Đàm Phán Đỉnh Cao
Thật đơn giản - nlp lập trình ngôn ngữ tư duy
Tình yêu và cuộc sống - hài hước nhỏ giáo dục lớn
Sách - phụ nữ hiện đại - phải lòng gái hư - phương nam book
Sách give and take - cho và nhận
Sách osho yêu - fn
Sách - Quy Tắc 5 Giây-Vanlangbooks
Fahasa - điều gì ngăn bạn thành công ?
Sách - combo người đua diều+ ngàn mặt trời rực rỡ -mk
Bí quyết gây dựng cơ nghiệp bạc tỷ – adam khoo
Combo Bộ Sách Song Ngữ Chicken Soup For The Soul
Tâm Thư Của Warren Buffett Dành Cho Con Cái
Mọi điều về thành công tôi đúc kết được từ napoleon hill
Sách - làm việc theo nhóm - tre - newshop
Sách Đời bạn, bạn không sống ai sống hộ
Máy xay sinh tố mini cầm tay meet juice loại tốt , máy xay sinh tố mini sạc pin qua cổng usb tiện lợi
Váy xuất
Gối tựa lưng sofa mắt trúc điều hòa làm mát zuri pillow gtl-09
Dép lê thời trang quai ngang nam đẹp chữ x,chữ h.Hàng sẵn kho từ 38-43 89
Lamliy -set áo yếm, chân váy kiểu linen
Giầy thể thao neo nam
Vòng tay titan chỉ đỏ con trâu vàng & vàng hồng cbs092
Bút đo độ ph - máy đo độ ph của nước cao cấp có màn hình led, có hộp đựng, đo nhanh, chính xác nước uống, nước máy, hồ cá, bể cá + tặng kèm bộ hiệu chỉnh bút
Kẹp tóc dây ngọc Hàn quốc sang chảnh
Cốc điều hòa cho hoa lan – Phụ kiện thông minh – tiết kiệm thời gian chăm sóc
Áo
Hoa tai đính đá dáng vuông Hàn Quốc
Áo nỉ noel thêu hình lớn 🦋 áo thun sweater christmas họa tiết dáng rộng 4 màu 🦋 giá tốt
Phi tiêu đầu nam châm an toàn cho mọi lứa tuổi
Sục
Vay
Áo
Áo
🎀🧧 nơ size nhỏ trang trí quả dưa tết 2025 - mâm cũ quả
Bộ yếm suông túi nắp + áo thun tay dài cổ cao sọc ngang 170522
![Sách - Combo Người Đua Diều+ Ngàn Mặt Trời Rực Rỡ [Nhã Nam]-MK](https://sg-test-11.slatic.net/p/ef7f6dfe267918cf60c61a60ee248b7f.jpg)
![[HCM]VÒNG TAY TITAN CHỈ ĐỎ CON TRÂU VÀNG & VÀNG HỒNG CBS092](https://vn-live-01.slatic.net/p/9bd59a3d64ea75aa58513d56fc95383c.jpg)
