Sách - Giảm Mỡ Dám Ăn Ngon

Giảm Mỡ Dám Ăn Ngon Tác giả An Nguyễn Fitness Thể loại Sách nấu ăn Kích thước 17 x 24 cm Nhà xuất bản Dân Trí Thương hiệu I Love Cookbook - Skybooks Giá bìa 189.000 VNĐ Mã code 8935325025860 Mã ISBN 9786044069852 Loại bìa Bìa mềm Số trang 184 trang Ngày phát hành dự kiến: 1/2/2025 * * * Giới thiệu sách: Chế độ ăn uống đóng vai trò vô cùng quan trọng trong hành trình tập gym, không chỉ hỗ trợ tập luyện hiệu quả hơn mà còn giúp bạn đạt được mục tiêu thể chất một cách khoa học và bền vững. Để biến hành trình này của bạn trở nên dễ dàng hơn, chế độ ăn “chuẩn macro” ngày càng được cộng đồng tập luyện chú trọng. Đây không chỉ là việc ăn uống theo khẩu phần mà còn đảm bảo cân bằng giữa ba nhóm chất dinh dưỡng chính: carbohydrate, protein và chất béo – yếu tố cốt lõi quyết định đến hiệu quả tăng cơ giảm mỡ. “Giảm mỡ dám ăn ngon” – Cuốn sách dành cho người muốn chinh phục vóc dáng mơ ước! Tác giả An Nguyễn – nhà sáng tạo nội dung, Online Coach, và người sáng lập An Nguyen Fitness – mang đến cuốn sách đầu tay đầy tâm huyết: “Giảm mỡ dám ăn ngon”. Với hơn 10 năm kinh nghiệm trong lĩnh vực tập luyện và dinh dưỡng, anh đã giúp nhiều bạn trẻ xây dựng vóc dáng lý tưởng, sống tự tin hơn và hướng đến một lối sống cân bằng cả về thể chất lẫn tinh thần. Cuốn sách này là kết tinh từ hành trình giảm cân đầy thử thách của chính tác giả – từ những khó khăn, chán nản, đến việc giảm thành công 20kg và tìm lại sự tự tin. Hiểu rõ đôi khi thử thách lớn nhất của việc cải thiện vóc dáng chính là từ “sự thèm ăn” và nguồn calo nạp vào, “Giảm mỡ dám ăn ngon” sẽ là một người bạn đồng hành hoàn hảo giúp bạn xây dựng chế độ ăn và luyện tập khỏe mạnh từ trong ra ngoài. Với 35 công thức giảm cân siêu ngon, siêu nhanh, siêu dễ làm, cuốn sách không chỉ mang đến những bữa ăn lành mạnh mà DỄ ĂN, còn đảm bảo tỉ lệ dinh dưỡng chuẩn mực theo chế độ macro, tối ưu hóa hiệu quả luyện tập. Những món ăn được thiết kế đặc biệt để giúp bạn GIẢM MỠ TĂNG CƠ, với những nguyên liệu đơn giản, dễ tìm nhưng vẫn giữ được HƯƠNG VỊ HẤP DẪN. Ngoài ra, cuốn sách “Giảm mỡ dám ăn ngon” còn cung cấp các kiến thức khoa học về giảm mỡ, hướng dẫn xây dựng các chế độ ăn kiêng, tập luyện phù hợp. Đây là cuốn cẩm nang toàn diện về giảm cân và xây dựng lối sống lành mạnh. Với những kiến thức bổ ích và thực tiễn, cuốn sách sẽ truyền cảm hứng để bạn yêu bản thân hơn và tự tin chinh phục vóc dáng khỏe đẹp. Hãy để “Giảm mỡ dám ăn ngon” giúp bạn khám phá những bữa ăn không chỉ ngon mà còn lành mạnh, đúng “chuẩn macro”. Đồng thời trở thành động lực giúp bạn sẵn sàng nhấn nút “BẮT ĐẦU” trong hành trình đi tìm thân hình bạn luôn mơ ước!