Sách - CHẾ ĐỘ ĂN GIẢM CÂN VÀ KIỂM SOÁT TIỂU ĐƯỜNG

CHẾ ĐỘ ĂN GIẢM CÂN VÀ KIỂM SOÁT TIỂU ĐƯỜNG

Tác giả: Trần Bích Hà, Nguyễn Hải, Tạ Văn Nam, Trần Doãn Hưng

Số trang: 292

Nhà xuất bản: Thế giới

Khổ: 15.5 x 24cm

Trọng lượng: 420 gram

Năm xuất bản: 2021

[ThaiHaBooks] Tiếp theo chuỗi sách về thực hành bảo vệ sức
khỏe bằng các phương pháp tự nhiên của tác giả Trần Bích Hà và Việt Healthy,
“Chế độ ăn giảm cân và kiểm soát tiểu đường” sẽ cùng bạn đọc tìm hướng giải quyết
cho hai vấn đề vô cùng phổ biến trong cuộc sống ngày nay. Cũng như những cuốn
trước, cuốn sách này sẽ giới thiệu tới người đọc cơ sở khoa học cơ bản, thông
tin tham khảo chuyên sâu cũng như những bước thực hành cụ thể của các phương
pháp kiểm soát tiểu đường và giảm cân. Điểm đặc biệt của nó là phần trình bày tỉ
mỉ, chân thực hành trình thực tế của hai nhân vật “người thật việc thật”: Một
người thành công trong việc kiểm soát tình trạng sức khỏe, bỏ được thuốc tiểu
đường; một người giảm được hơn 30kg. Quan trọng hơn cả là họ đều duy trì được
những thành quả này lâu dài. Qua những câu chuyện này, chắc chắn người đọc sẽ
rút ra được cách thức áp dụng phù hợp với bản thân mình.

Chị Trần Bích Hà chia sẻ: “Với sức khỏe của bản thân và cả
gia đình, ta có xu hướng giao vào tay bác sĩ. Bác sĩ nói sao, ta nghe vậy, hậu
quả cuối cùng chỉ có ta tự gánh chịu. Vậy mà ít người chịu bỏ công ra, dù chỉ
vài tháng, để tự tìm ra quy luật vận hành của cơ thể chính mình, rồi nắm lấy sức
khỏe vào tay mình.

Các cụ nhà ta vẫn nói: “Mọi bệnh tật bắt nguồn từ cái miệng”.
Tôi xin sửa thành: “Mọi bệnh tật bắt nguồn từ lối sống”, cụ thể:

Cái miệng: nghĩa là chế độ ăn cân bằng, đủ cả lượng và chất,
với các loại thực phẩm càng tự nhiên, càng ít chế biến càng tốt. Hai từ “chế biến”
của tôi có hàm ý nhiều về các loại thực phẩm ăn sẵn, chế biến qua dây chuyền
công nghiệp

2. Giữ cho cơ thể sạch sẽ cả bên trong lẫn bên ngoài, bằng
các phương pháp càng gần với tự nhiên càng tốt. Thải độc không chỉ bao hàm tẩy
nấm Candida, tẩy sỏi gan, làm sạch gan và đại tràng bằng enema cà phê (thụt rửa
đại tràng bằng cà phê) hoặc các sản phẩm thiên nhiên khác. Từ lâu, ta vẫn được
khuyên là phải đánh răng ít nhất 2 lần/ngày: về bản chất là thải độc bằng cách
làm sạch răng miệng. Hoặc ta được khuyên là phải tắm hằng ngày. Cái khác nhau ở
đây là: các tập đoàn sản xuất kem đánh răng, sữa tắm từ hóa chất bỏ hàng tỉ
đô-la ra để quảng cáo, nói lên sự cần thiết phải dùng hóa chất làm sạch răng, sạch
da. Nhưng khi ai đó nói về enema cà phê, thì chính những người vẫn khuyên ta tắm
và đánh răng hằng ngày lại lập tức phản biện bằng cách nói rằng: cơ thể có cơ
chế tự thải độc! Vậy sao cái miệng ta không có cơ chế tự làm sạch, mà chỉ đại
tràng mới có? Mặc dù ai cũng biết rằng đại tràng bẩn hơn miệng đến cỡ nào?

3. Giữ cho tâm thế càng bình an càng tốt. Điều khiển được để
tự mình vượt qua các khủng hoảng tâm lý một cách nhanh chóng.

Với nền tảng cơ bản là NHÌN VÀO NGUYÊN NHÂN của bệnh tật,
coi mỗi con người là BẢN THỂ CÁ NHÂN, không ai giống ai, để dùng các phương
pháp và sản phẩm tự nhiên, đưa cơ thể về trạng thái cân bằng – thì mọi căn bệnh
mạn tính sẽ được kiểm soát. Xin lưu ý, tôi muốn nói là TỰ KIỂM SOÁT, chứ không
nói là CHỮA KHỎI HẲN đâu nhé! Ăn uống và sinh hoạt lung tung vài tháng, bệnh sẽ
lạixuất hiện ngay. Thay vì dùng những
viên thuốc đắt tiền, hại cho đủ các bộ phận cơ thể, thì hãy dùng đồ ăn thức uống
hợp lý, chế độ thải độc định kỳ, các bài tập thư giãn, để tự kiểm soát bệnh tật.

Những đồng tác giả cuốn sách này chính là hai “người thật việc
thật”, mà tôi hay nói vui là những con “chuột bạch tình nguyện” được thử nghiệm,
để tự mình nắm lấy sức khỏe bản thân. Tôi vô cùng biết ơn anh Tạ Văn Nam và
cháu Trần Doãn Hưng, hai người – một già một trẻ – đã kiên trì, quyết tâm không
bỏ cuộc giữa chừng, và đã thành công mỹ mãn, giúp tôi càng khẳng định hướng đi
của mình là đúng.

…

Xin được trân trọng cảm ơn toàn bộ độc giả tương lai của cuốn
sách. Các bạn chính là phần quan trọng tạo nên sức sống của cuốn sách này.”

--Chế độ ăn giảm cân và kiểm soát tiểu đường –