Sách - Ăn kiêng kiểu Đức Phật

Tác giả: Dan Zigmond - Tara Cottrell NXB: Khoa Học Xã Hội Số trang: 300 Khổ sách: 14 x 20.5cm Năm phát hành: 2019 Thể loại: Sức khỏe Đơn vị phát hành: DT Books Chắc chắn là Đức Phật sống trước thời đại của bánh doughnut và khoai tây chiên rất xa, nhưng trí tuệ và lời giảng của Người vẫn chứng minh được tính đúng đắn, chỉ dẫn chúng ta cách thức ăn uống hợp lí và tỉnh táo để đạt được trạng thái sức khỏe tối ưu. Quyển sách “Ăn kiêng kiểu Đức Phật” sẽ mở ra rất nhiều điều thú vị trong nguyên tắc ăn uống. Chúng ta không cần phải chạy theo những trào lưu giảm cân thời thượng nhất hoặc từ bỏ những món ăn yêu thích của mình. Điều đơn giản, bạn chỉ cần ghi nhớ một vài quy tắc mà Đức Phật đã đưa ra – những quy tắc mà, dù bạn có tin vào chúng hay không – cũng sẽ giúp bạn giảm cân, cảm thấy khỏe mạnh hơn, và bớt bị ám ảnh bởi việc ăn uống. Chắc chắn là Đức Phật sống trước thời đại của bánh doughnut và khoai tây chiên rất xa, nhưng trí tuệ và lời giảng của Người vẫn chứng minh được tính đúng đắn, chỉ dẫn chúng ta cách thức ăn uống hợp lí và tỉnh táo để đạt được trạng thái sức khỏe tối ưu. Sách bao gồm: 24 chương, mỗi chương được kết cấu từ cơ bản đến chuyên sâu giúp người đọc có cái nhìn bao quát và nắm bắt vấn đề nhanh chóng. CHƯƠNG 1 NHƯ CHUỘT HAY SƯ ... CHƯƠNG 2 TẠI SAO CHÚNG TA BÉO? ... CHƯƠNG 3 ĂN NHƯ MỘT CHÚ CHUỘT CHƯƠNG 4 CHẾ ĐỘ ĂN CỦA ĐỨC PHẬT CHƯƠNG 5 ĐỨC PHẬT ĐẶT NHỮNG GÌ LÊN BÀN CÂN? CHƯƠNG 6 ĂN NHỮNG GÌ? CHƯƠNG 7 THỊT HAY KHOAI TÂY? CHƯƠNG 8 WHISKEY CỦA ĐỨC PHẬT CHƯƠNG 9 ĂN GIAN VỚI ĐỨC PHẬT CHƯƠNG 10 ĐỨC PHẬT CÓ LUYỆN TẬP THỂ THAO CHỨ? CHƯƠNG 11 ĐỨC PHẬT NGHỈ NGƠI CHƯƠNG 12 ĂN ĐỂ XOA DỊU, ĂN ĐỂ HƯỞNG THỤ CHƯƠNG 14 SỰ LÃNG MẠN VỚI ĐỨC PHẬT CHƯƠNG 15 ĐỨC PHẬT LÀM VIỆC CHƯƠNG 16 LÃNG PHÍ HAY LÊN KÝ? CHƯƠNG 17 ĐÓI HAY DO QUEN THÓI CHƯƠNG 18 GIỮ SỰ CÂN BẰNG CHƯƠNG 19 TRÍ TUỆ TRONG LỜI NÓI CHƯƠNG 20 THIỀN ĐỊNH ĐỐI VỚI CƠ THỂ CỦA BẠN CHƯƠNG 21 THÁCH THỨC CHƯƠNG 22 SỐNG NHƯ MỘT VỊ PHẬT CHƯƠNG 23 KHÔNG SỐNG NHƯ MỘT VỊ PHẬT CHƯƠNG 24 TIẾN XA HƠN Giờ đây, bạn đã nắm được các nguyên tắc cơ bản về Chế độ ăn của Đức Phật. Sách được viết bởi DAN ZIGMOND - nhà khoa học dữ liệu đồng thời là một thiền sư; ông cung cấp cho bạn đọc những chứng cứ khoa học cùng sự minh triết trong lời răn của Đức Phật, một sự kết hợp rất thú vị.