Đến nơi bán
Đến nơi bán
Đến nơi bán

Đến nơi bán
Đến nơi bán

Đến nơi bán
Xem thêm 6 nơi bán khác
Theo dõi giảm giá
Giá từ Shopee
188.000 ₫
Xem sản phẩm tương tự
Tìm kiếm tương tự
Đến nơi bán
Đến nơi bán
Đến nơi bán
Đến nơi bán
Đến nơi bán
Đến nơi bán
Xem thêm 6 nơi bán khác
Thông tin chi tiết Công ty phát hành BIZBOOKS Tác giả Marco Borges Ngày xuất bản 11-2019 Số trang 344 Nhà xuất bản Nhà Xuất Bản Hồng Đức MÔ TẢ SẢN PHẨM Cuốn sách 22 Ngày Cách Mạng Cơ Thể đúc kết toàn bộ kinh nghiệm của tác giả để có được một cơ thể và một tinh thần khỏe mạnh. Cuốn sách là toàn bộ chương trình được xây dựng để thay đổi sức khỏe thể chất và sức khỏe tinh thần của người tham gia. Nguyên lý đơn giản của sự thay đổi này là: Thay đổi thói quen là thay đổi cuộc đời, thói quen tích cực tạo ra lối sống tích cực. 22 Ngày Cách Mạng Cơ Thể: Thay thói quen, đổi cuộc đời Chế độ ăn thực vật – Nền tảng của cuộc cách mạng 22 ngày Chế độ ăn dựa trên thực vật (Plant-based diet) là một cách ăn uống được xây dựng theo nguyên tắc cơ bản là chúng ta xoay quanh thực vật như trái cây, rau, chất béo lành mạnh, ngũ cốc; và hạn chế lượng thịt, sữa, trứng và thực phẩm nghèo dinh dưỡng (như bột tẩy trắng, muối và đường tinh luyện). Cốt lõi của việc để có được một sức khỏe thể chất và một sức khỏe tinh thần tốt là thực hiện một chế độ ăn dựa trên thực vật. Ăn thực vật không chỉ giúp chúng ta giảm cân mà còn có thể ngăn ngừa hay đẩy lùi nhiều căn bệnh nguy hiểm như tiểu đường, béo phì, tăng huyết áp. tim mạch, ung thư…Ăn thực vật còn mang lại cho ta một cơ thể tràn đầy năng lượng do được cung cấp đầy đủ vitamin và chất khoáng. Điểm quan trọng nữa là ăn thực vật giúp chúng ta duy trì sức khỏe bền bỉ lâu dài. Chế độ ăn này sẽ giúp cho người theo đuổi nó sống cuộc sống mà họ muốn chứ không phải sống cuộc đời mà họ có. Cuốn sách sẽ giúp cho độc giả hiểu được những lợi ích của việc thực hiện chế độ ăn dựa trên thực vật, nó không chỉ tốt cho sức khỏe của bạn mà còn cho hành tinh này. Bởi vì thực vật rất giàu dinh dưỡng, chúng ta có thể trồng nhiều thức ăn trên ít diện tích đất hơn và cho nhiều người hơn. Thực đơn 22 ngày thay đổi cuộc đời Kế hoạch ăn uống cho Cuộc cách mạng 22 ngày bao gồm bữa sáng, bữa trưa và bữa tối. Mỗi ngày trong số 22 ngày sẽ được trình bày đầy đủ, chi tiết từ khâu chuẩn bị dụng cụ, lựa chọn nguyên liệu thực vật. Cuốn sách cung cấp 22 thực đơn chi tiết cùng những bài tập cụ thể cho từng ngày một trong suốt cả chương trình. Mỗi thực đơn đưa ra sẽ hướng đến chế độ 80 – 10 – 10 (80% tinh bột, 10% chất béo và 10% chất đạm). Thay đổi không phải điều dễ dàng. Không ai nói với bạn vậy cả. Nếu bạn muốn tạo ra sự thay đổi và có được lợi ích thực sự, bạn phải kiên trì với chương trình này. Bằng cách tuân theo những nguyên tắc đơn giản được liệt kê trong cuốn sách, bạn sẽ thấy vóc dáng được cải thiện, sức khỏe được tăng cường, đạt được sức sống và tuổi thọ – và có một cơ thể tốt nhất cho cuộc sống. #sach #sachkynang #kynangsong #songhanhphuc #sachsongkhoe #sachsuckhoe
22 ngày cách mạng cơ thể
Combo 22 ngày cách mạng cơ thể + cơ thể 4 giờ - bí quyết cân đối khỏe mạnh và đời sống tình dục thăng hoa
Combo 22 ngày cách mạng cơ thể + 10 phút tĩnh tâm - 71 thói quen cân bằng cuộc sống hiện đại + cơ thể 4 giờ
Cuốn sách hoàn hảo về ngôn ngữ cơ thể
Cuộc cách mạng ai
Cách mạng pháp và tâm lý học của các cuộc cách mạng
Cuộc cách mạng từ bi
Tủ sách kĩ năng sống dành cho học sinh - 55 cách để sử dụng tốt ngôn ngữ cơ thể
Cách xem ngày tốt xấu
Eat clean - thực đơn 14 ngày thanh lọc cơ thể và giảm cân
Deep Learning - Cuộc Cách Mạng Học Sâu
Cơ thể tuổi dậy thì
Sách - không còn đường lùi mới có thành công
Lẻ/combo 4 cuốn: đắc nhân tâm + quẳng gánh lo đi và vui sống + khéo ăn khéo nói có được thiên hạ + đọc vị bất kì ai
Sách - học cách học
Sách Bí Quyết Warren Buffett
Sách - trước bình minh
Sách - combo 2 cuốn: nghệ thuật của sự cô đơn + vẻ đẹp của sự cô đơn
Sách - combo osho trọn bộ 11 cuốn - first news
Sách - NXB Trẻ - Khiêu vũ cùng bản nhạc cuộc đời
Sách - nxb trẻ - con dâu 4.0 - mẹ chồng hiện đại
Sách - phụ nữ thông minh - không ngại thăng tiến - yukari akiyama - thái hà books
Sách - nghệ thuật thăng tiến nơi công sở al
Sách - 9 Nguyên tắc làm một người chồng tốt
Máy xay sinh tố mini cầm tay meet juice loại tốt , máy xay sinh tố mini sạc pin qua cổng usb tiện lợi
Váy xuất
Gối tựa lưng sofa mắt trúc điều hòa làm mát zuri pillow gtl-09
Dép lê thời trang quai ngang nam đẹp chữ x,chữ h.Hàng sẵn kho từ 38-43 89
Lamliy -set áo yếm, chân váy kiểu linen
Giầy thể thao neo nam
Vòng tay titan chỉ đỏ con trâu vàng & vàng hồng cbs092
Bút đo độ ph - máy đo độ ph của nước cao cấp có màn hình led, có hộp đựng, đo nhanh, chính xác nước uống, nước máy, hồ cá, bể cá + tặng kèm bộ hiệu chỉnh bút
Kẹp tóc dây ngọc Hàn quốc sang chảnh
Cốc điều hòa cho hoa lan – Phụ kiện thông minh – tiết kiệm thời gian chăm sóc
Áo
Hoa tai đính đá dáng vuông Hàn Quốc
Áo nỉ noel thêu hình lớn 🦋 áo thun sweater christmas họa tiết dáng rộng 4 màu 🦋 giá tốt
Phi tiêu đầu nam châm an toàn cho mọi lứa tuổi
Sục
Vay
Áo
Áo
🎀🧧 nơ size nhỏ trang trí quả dưa tết 2025 - mâm cũ quả
Bộ yếm suông túi nắp + áo thun tay dài cổ cao sọc ngang 170522








![[HCM]VÒNG TAY TITAN CHỈ ĐỎ CON TRÂU VÀNG & VÀNG HỒNG CBS092](https://vn-live-01.slatic.net/p/9bd59a3d64ea75aa58513d56fc95383c.jpg)

