Rong biển Nha Trang dùng để nấu canh , rang mè , chấy tỏi
Rong biển là loại thực phẩm giàu dinh dưỡng tốt cho sức khỏe
Rong biển là loại thực phẩm giàu dinh dưỡng tốt cho sức khỏe
Rong biển cũng chứa một lượng nhỏ vitamin A, C, E và K, cùng với folate, kẽm, natri, canxi và magiê.
Protein có trong một số rong biển, chẳng hạn như tảo xoắn và chlorella, chứa tất cả các axit amin thiết yếu. Điều này có nghĩa là rong biển có thể giúp đảm bảo bạn có được đầy đủ các axit amin.
Ngoài ra thì rong biển cũng có thể là một nguồn chất béo omega-3 và vitamin B12 tốt.
