QUẢ ÓC CHÓ

TÁC DỤNG VỚI TRẺ EM 1. Tác dụng quả óc chó giúp trẻ em thông minh hơn Trẻem thì não bộ đang phát triển mạnh và rất cần bổ sung chất dinh dưỡng tốt cho não của trẻ. Quả óc chó là một nguồn cung cấp phong phú hàm lượng (mega-3),giúp tăng cường sức khỏe cho não và hệ thống thần kinh hoạt động lành mạnh. Ngoài ra, quả óc chó có chứahormone melatonin giúp an thần, cải thiện giấc ngủ. Bố mẹ muốn các bé có một giấc ngủ ngon thì hãy cho các bé ăn quả óc chó vào buổi tối hoặc ăn nhẹ trước khi đi ngủ để bé dễ ngủ và ngủ sâu hơn, không bị mộng mị hay giật mình. Với trẻ em mỗi ngày nên ăn khoảng 6-7 quả óc chó thì đủ bổ sung hàm lượng omega-3 cần thiết. Omega 3 có trong quả óc chó sẽ giúp não trẻ em giảm trầm cảm, giảm tình trạng thiếu chú ý, thiếu tập trung do rối loạn tăng động (ADHD), bé sẽ tập trung hơn vào việc học tập hay những trò chơi trí tuệ, tăng cường trí nhớ, bé nhanh nhẹn và thông minh hơn so với các bạn cùng lứa tuổi. 2. Tác dụng quả óc chó giúp trẻ em ngăn ngừa bệnh mãn tính Omega-3 và Omega-6 là hai axit béo thiết yếu có trong quả óc chó giúp cơ thể tăng trưởng tế bào, có chức năng miễn dịch, đông máu và ngăn ngừa bệnh tật. Trẻ em ăn quả óc chó thường xuyên giúp đẩy lùi nguy cơ ung thư , bệnh vẩy nến, bệnh hen suyễn. Omega-3 trong quả óc chó còn chống lại các bệnh viêm nhiễm như viêm khớp dạng thấp và bệnh Crohn (bệnh viêm ruột). Quả óc chó có chứa axit ellegic quang hóa giúp tăng hệ thống miễn dịch, giữ cho hệ thống miễn dịch của bé luôn khỏe mạnh, do đó ngăn chặn các tế bào ung thư sinh sản và ngăn sự khởi đầu của mọi mầm bệnh. Các mẹ lưu ý nhé: thành phần Omega 3 có trong quả óc chó nhiều gấp nhiều lần so với một số loại hạt khác như: hạt hạnh nhân, đậu phộng, hạt dẻ cười và quả hồ đào.