
- Cho 2 quả lăn nằm gọn trong lòng bàn tay và nắm đồng thời xoay quả 6 điểm.
- Nắm chặt mỗi tay một quả kết hợp lăn quả 6 điểm trong lòng bàn tay.
- Dụng các điểm trên viên bi day ấn huyệt đạo trên lòng bàn tay và mu bàn tay.
- Những người làm công việc văn phòng ít thường xuyên phải đánh máy vi tính.
- Những người già hay bị đau mỏi khi thay đổi thời tiết hoặc trở gió.
- Những người tuổi trung niên trở nên có dấu hiệu về các bệnh khớp và đau mỏi toàn thân.





















