Phép Lạ Của Sự Tỉnh Thức

“Phép lạ của sự tỉnh thức” là những phương pháp thực tập thiền quán mầu nhiệm trong cuộc sống hằng ngày. Đọc nó, chúng ta cảm nhận được từng sát na hạnh phúc trong cuộc sống. Từ một bác sĩ, một người công nhân, một thợ may, một người thợ tiện, một bà nội trợ đến một kỹ sư… Tất cả những công việc thường nhật đó bỗng trở nên phép lạ khi thắp lên ánh sáng chánh niệm.

Sách đã dịch ra gần 30 thứ tiếng trên thế giới, được mọi độc giả, mọi thành phần trong xã hội nhiệt liệt hoan nghênh. Có thể thấy rằng đây không chỉ là một cuốn sách mà là những chia sẻ kinh nghiệm nếp sống chánh niệm trong đời sống hằng ngày, là bài học căn bát thực tập thiền quán của Thiền Sư Nhất Hạnh.

Mục Lục

Phần 1: Phép lạ của sự tỉnh thức

Hơi thở của Zoe

Nguyên tắc rửa bát để mà rửa bát

Làm hòa bình với múi quýt

Phép lạ là đi trên mặt đất

Nắm lấy hơi thở: Nắm lấy chánh niệm

Đếm hơi thở và theo hơi thở

Mỗi động tác là một lễ nghi

Hãy là nụ cười

Thức dậy giữa làng Hồng

Hạt sỏi dưới lòng sông cát mịn

Nhận diện

Vọng tâm trở thành chân tâm

Một là tất cả, tất cả là một

Độ nhất thiết khổ ách

Cây bưởi trước nhà

Tiếng hải triều vang dậy

Nước sông trong hơn, cây cỏ xanh thêm

Ba câu trả lời mầu nhiệm

Phần 2: Ba mươi mốt bài thực tập

Phần 3: Kinh lục