Nho khô Raisin Chile 500g

NHO KHÔ KHÔNG CHỈ NGON MÀ THỰC SỰ TỐT CHO SỨC KHỎE CỦA BẠN

Nho khô Chile của Việt Healthy là thức ăn nhẹ rất được yêu thích. Đặc biệt, có thể trộn chung với các hạt để gia tăng vị ngọt tự nhiên, ăn kèm sữa chua hay kefir, làm bánh vàtrộn salad. Các tác dụng của nho khô với sức khỏe phải kể tới gồm:

1. Giúp tiêu hóa:

Một tác dụng hay ho phải nhắc đến là ăn nho khô mỗi ngày giúp nhuận tràng và giảm táo bón. Thêm vào đó, nho khô giúp cho nhu động ruột đều đặn, loại bỏ độc tố và chất thải ra khỏi cơ thể.

2. Giảm độ axit:

Nho khô chứa kali và magiê ở mức tốt, giúp giảm độ axit và giúp loại bỏ các độc tố khỏi cơ thể, ngăn ngừa các bệnh như viêm khớp, bệnh gút, sỏi thận và bệnh tim.

3. Chống thiếu máu:

Nho khô có một lượng lớn sắt và vitamin B-Complex trong đó giúp điều trị thiếu máu. Đồng có trong nho khô cũng giúp tăng cường sản xuất hồng cầu.

4. Giúp ngăn ngừa ung thư:

Một chất chống oxy hóa có tên cateching có trong nho khô giúp bảo vệ cơ thể chống lại hoạt động gốc tự do có thể gây ra khối u và ung thư ruột kết.

5. Giúp điều trị nhiễm trùng:

Nho khô chứa chất phytonutrients polyphenolic, được biết đến như là chất chống oxy hóa chống viêm. Chúng có tính kháng khuẩn giúp giảm nguy cơ sốt và tiêu diệt vi khuẩn. Do đó, có một ít nho khô mỗi ngày có thể giúp bạn an toàn khỏi cảm lạnh và các bệnh nhiễm trùng khác.

6. Giúp tăng ham muốn tình dục:

Nho khô có chứa một loại axit amin tên là Arginine làm tăng ham muốn và gây hưng phấn. Nó tốt cho nam giới và được sử dụng để điều trị rối loạn cường dương. Trong truyền thống Ấn Độ, cô dâu và chú rể mới được tặng một ly sữa được đun sôi với nho khô và nghệ tây để tốt trong chuyện chăn gối.

7. Tốt cho đôi mắt:

Nho khô rất giàu chất phytonutrients là chất chống oxy hóa quan trọng cho sức khỏe của mắt. Các chất chống oxy hóa trong nho khô giúp bảo vệ mắt bằng cách giảm hoạt động gốc tự do làm suy yếu thị lực và gây thoái hóa cơ cũng như đục thủy tinh thể. Ngoài ra, nho khô còn tốt cho mắt vì có vitamin A, beta carotene và A-Carotenoid.

8. Chống sâu răng:

Nho khô chứa axit oleanolic là một trong những chất phytochemical cần thiết để giữ cho răng của bạn an toàn khỏi sâu răng. Nho khô ngăn chặn sự phát triển của vi khuẩn trong miệng để giữ cho răng ở trạng thái tốt. Thêm vào đó, chúng chứa canxi giúp ngăn ngừa răng bị bong tróc hoặc gãy.

9. Quản lý cân nặng:

Nếu bạn đang cố gắng để tăng cân thì nên thử nho khô như món ăn nhẹ. Nho khô rất giàu fructose và glucose và cung cấp cho bạn nhiều năng lượng, giúp bạn tăng cân mà không tích lũy cholesterol xấu.

10. Đối với xương tốt:

Nho khô cũng chứa một lượng canxi tốt cho sức khỏe của xương nhằm giảm nguy cơ viêm khớp và bệnh gút.

11. Giúp đẹp da và tóc

Nho khô chứa nhiều chất dinh dưỡng thân thiện với tóc như vitamin B, sắt, kali và chất chống oxy hóa cần thiết để cải thiện tình trạng của tóc và da.