Tìm thấy 5 nơi bán khác, giá từ 77.300 ₫ - 200.000 ₫
78.900 ₫
77.300 ₫
Tìm kiếm tương tự
So sánh giá
Tìm thấy 5 nơi bán khác, giá từ 77.300 ₫ - 200.000 ₫
18 đánh giá
78.900 ₫
Đến nơi bán
87.000 ₫
Đến nơi bán
95.450 ₫
Đến nơi bán
Đến nơi bán
97.750 ₫
Đến nơi bán
Xem thêm 7 nơi bán khác
Mô tả sản phẩm
Sau nhiều năm vật lộn để nhận ra rằng bản thân sẽ không thể tuân thủ theo một chế độ ăn kiêng truyền thống hoặc theo kịp một lịch trình thực phẩm bổ sung khó khăn nào, tôi cuối cùng cũng có thể bình thản mà tự tin nói rằng tôi đã tìm thấy chìa khóa để...
Sau nhiều năm vật lộn để nhận ra rằng bản thân sẽ không thể tuân thủ theo một chế độ ăn kiêng truyền thống hoặc theo kịp một lịch trình thực phẩm bổ sung khó khăn nào, tôi cuối cùng cũng có thể bình thản mà tự tin nói rằng tôi đã tìm thấy chìa khóa để duy trì cân nặng. Trong khoảng thời gian 10 tháng, tôi đã giảm được 34kg, sử dụng các kỹ thuật phù hợp với sở thích ăn uống nói chung của tôi. Tin tốt là lối ăn uống mới của tôi không yêu cầu tôi phải lên kế hoạch tỉ mỉ về những gì tôi sẽ ăn, và có vô vàn những nghiên cứu cho thấy lối ăn uống mới này tốt cho sức khỏe hơn chế độ ăn kiêng truyền thống. Tôi vô cùng phấn khích được báo cáo rằng tôi vẫn tiếp tục giảm cân trong khoảng 2 năm nay.
Vì vậy - nếu bạn cảm thấy chán nản trong việc cố gắng tìm chế độ ăn uống hoàn hảo cho mình, thay vào đó muốn tìm một lối ăn kiêng phù hợp với sở thích ăn uống của bạn, bạn đang ở đúng chỗ rồi đấy!
Thông tin bổ sung:
THÔNG TIN VỀ ILOVECOOKBOOK:
I love Cookbook là đơn vị xuất bản sách Cookbook cao cấp đầu tiên tại Việt Nam. Ra đời vào tháng 7/2013, I love Cookbook mang sứ mệnh truyền tải tinh hoa về ẩm thực qua từng trang sách. Qua hơn 6 năm nỗ lực trưởng thành, I love Cookbook dần định vị phong cách chuyên nghiệp và nhận được ủng hộ nhiệt thành từ độc giả cũng như các tác giả của dòng sách cookbook.
THÔNG TIN VỀ TÁC GIẢ
Gin Stephens là một giáo viên Tiểu học gắn bó với nghề gần 30 năm. Cô có bằng Thạc sĩ Khoa học Tự nhiên (1997), Tiến sĩ Giáo dục về Giáo dục Tài năng và Năng khiếu (2009), tốt nghiệp Chương trình đào tạo huấn luyện viên sức khỏe của Viện dinh dưỡng tích hợp (2019).
Từ năm 2014, Gin Stephens bắt đầu lối sống nhịn ăn gián đoạn, giúp cô giảm hơn 36kg. Từ thành công đó, cô bắt đầu viết cuốn Nhịn ăn gián đoạn để chia sẻ những kinh nghiệm của mình tới toàn thể cộng đồng những người đang cố gắng tìm cho mình một lối sống khỏe mạnh và lấy lại vóc dáng.Giá Nhịn Ăn Gián Đoạn - Intermittent Fasting mới nhất
- Sách - Nhịn Ăn Gián Đoạn bán tại Shopee giá 69.300₫
- Nhịn Ăn Gián Đoạn - Intermittent Fasting (Phương Pháp Giảm Cân An Toàn Và Khoa Học Được Yêu Thích Nhất) bán tại Tiki giá 73.100₫
- Nhịn ăn gián đoạn - AZ361 bán tại Sendo giá 91.080₫
- Nhịn Ăn Gián Đoạn - Intermittent Fasting bán tại FAHASA giá 79.200₫
- Nhịn Ăn Gián Đoạn bán tại Bookbuy giá 84.000₫
- Nhịn Ăn Gián Đoạn bán tại Phương Nam Book giá 99.000₫
Đánh giá từ người mua
Đã mua tại Tiki
hôm nay đã đọc xong cuốn sách!.
mình rất hài lòng về cách phục vụ và giao hàng của tiki.va thứ 2 là nội dung rất ý nghĩa thiết thực và rất hay.. mình cũng đang thực hiện khi đọc và thấy rõ hiệu quả..vui ơi là vui
5 năm trước
thuhuong20122002
Đã mua tại Shopee
Hàng đóng gỏi cận thận, được bọc kỹ nên k có tình trạng bị rách hay bị gãy bìa, mong sau khi đọc xong sẽ hiểu sâu để giảm cân một cách lành mạnh nhất.
4 năm trước
ngokieutrang190101
Đã mua tại Shopee
Khẩu trang nhỏ ghen tỵ như vậy, đã không lên tiếng thì thôi, một khi đã lên tiếng thì làm cho người khác kinh ngạc hết mức. Mặc dù trong lòng Phó Dương Hi cảm thấy ngọt ngào, nhưng vẫn lập tức nói: “Không được, tớ muốn đồ ngọt, nào có người lớn nào uống sữa đậu nành mỗi ngày?”
4 năm trước
Đã mua tại Tiki
gần như cuốn này chỉ tổng hợp sơ bộ những pp giảm cân như fast 5 hay 1 bữa 1 ngày chẳng thấy hướng dẫn là nhiều .Mình cũng mong có hướng dẫn cụ thể nhưng chẳng thấy đâu hơi ít
5 năm trước
Đã mua tại Tiki
Sách đẹp tuy nhiên về nội dung nếu không tự tìm hiểu thêm thì khó hiểu khó áp dụng. Nên đọc để hiểu hơn về IF và lợi ích của IF còn cách làm thực đơn thì nên tự hỏi và tìm hiểu thêm trên mạng.
5 năm trước
Đã mua tại Tiki
sách cũ bẩn, nói chung nếu có áp dụng đúng theo sách thì ai cũng có thể giảm cân thôi, mọi phương pháp giảm cân đều có nguyên tắc: ăn đúngt bữa, ăn vừa ít hoặc vừa đủ, ăn k quá no, tránh các thực
phẩm dầu mỡ, đường,tinh bột, thực phẩm bẩn có thuốc bvtv, các thực phẩm công nghiệp đồ hộp, đóng gói sẵn. càng ăn nhiều rau củ quả tươi thì càng tốt. nếu ai đọc về sách enzym hoặc 1 số sách liên quan đến thực phẩm thì mua thêm cuón này là k cần thiết.
5 năm trước
Đã mua tại Tiki
Thú thực mình không thích phương pháp của tác giả và cũng không bảo giờ nghĩ đến chuyện áp dụng, mặc dù không thể phủ nhận thành quả của quá trình giảm cân trên cơ thể của chính tác giả. Dù sao những thông tin mà quyển sách mang lại rất hữu ích cho mình, nạp thêm kiến thức không bao giờ là thừa. Tác giả viết theo dạng trình bày kinh nghiệm của bản thân, dễ đọc nhưng không dễ hiểu đối với những ai không có nhiều kiến thức về sức khỏe cũng như dinh dưỡng. Sách của Tiki phân phối tốt, giá rẻ.
5 năm trước
Đã mua tại Tiki
Tuyệt. Các bạn có thể đọc thêm quyển “The Obesity Code”, sách dịch tiếng Việt có tên “Giải mã bí mật giảm cân”, hình như có bán ở Netabooks, để hiểu sâu hơn lý do vì sao insulin có thể kiểm soát cân nặng của bạn.
5 năm trước
Đã mua tại Tiki
Mua hàng trên tiki 5-6 năm rồi lúc nào cũng ưng cái bụng. Sách mới đẹp tinh tươm không tì vết. May quá tiki sale rẻ mà sách lại mới đẹp. Rất ưng. À giao hàng như tên lửa lun nha, khuya hôm qua đặt mà trưa hôm nay đã nhận hàng rùi
5 năm trước
Đã mua tại Tiki
Trong sách này tác giả không đi sâu vào các lý giải khoa học như trong sách "Mật Mã Béo Phì" của tác giả Jason Fung. Tuy nhiên giải thích của tác giả về cơ chế hoạt động của Insulin thì lại dễ hiểu. Tác giả cũng chia sẻ cách bản thân đã thử các phương pháp khác nhau của nhịn ăn gián đoạn.
Nếu bạn nào quan tâm tới việc giảm cân lành mạnh và đẹp thì nên tham khảo cuốn này.
5 năm trước
Xem thêm
Sản phẩm liên quan
Việt sử đại toàn
Có 2 nơi bán
Giá từ 117.500 ₫
(6)
1493 - diện mạo tân thế giới của columbus
Có 8 nơi bán
Giá từ 240.000 ₫
(53)
Câu Chuyện Cocktail
Có 1 nơi bán
Giá từ 220.000 ₫
(24)
Nghệ Thuật Thiết Đãi Theo Phong Cách Wabi Sabi
Có 8 nơi bán
Giá từ 141.290 ₫
(49)
Hiểu và ứng dụng nhanh - phương pháp thư giãn - nguồn cảm hứng sống vui khỏe và thanh thản mỗi ngày
Có 5 nơi bán
Giá từ 30.250 ₫
(16)
Combo sống tối giản + tuổi trẻ sống an nhiên nhưng đừng an phận + một lần biết buông vạn lần hạnh phúc
Có 4 nơi bán
Giá từ 71.280 ₫
(5)
Combo tuổi trẻ sống an nhiên nhưng đừng an phận + một lần biết buông vạn lần hạnh phúc + nghĩ đơn giản cho đời bình an
Có 3 nơi bán
Giá từ 71.280 ₫
(2)
Sống là âm thầm bùng nổ
Có 5 nơi bán
Giá từ 39.200 ₫
(216)
Buông quá khứ đắp tương lai
Có 3 nơi bán
Giá từ 88.200 ₫
Hành Trình Sinh Tử
Có 20 nơi bán
Giá từ 75.600 ₫
(50)
Osho - sự hiểu biết
Có 3 nơi bán
Giá từ 111.000 ₫
(4)
Mứt quả chữa bệnh
Có 3 nơi bán
Giá từ 81.700 ₫
Mẹo mua hàng giá rẻ
Tìm kiếm trên Google:
"từ khóa" + beecost
Ví dụ: Nhịn Ăn Gián Đoạn - Intermittent Fasting beecost