lò xo tập bụng

Dây tập lò xo #90k 30P MỖI NGÀY - EO THON GỌN GÀNG - BÍ QUYẾT LẤY LẠI VÓC DÁNG NHANH NHẤT CỦA CÁC BÀ MẸ SAU SINH CHÂU ÂU. ĐÃ CÓ MẶT TẠI VN ✔ Có thể tập nhiều động tác: tập bụng, đùi, hông, lưng... đều được ✔ Giúp giảm eo thon, lưu thông khí huyết, hết mỏi cơ, vóc dáng thon gọn ✔ Dễ tập, sử dụng được cho cả nam và nữ ✔ Gọn nhẹ, có thể mang theo khi đi làm, tập ở mọi nơi, mọi lúc ✔ Lò xo lực bằng thép ko gỉ, rất bền. Vòng chân cố định, an toàn khi tập luyện ❖ Bài tập cơ bản dành cho eo: 1. Ngồi gập người, chân duỗi thẳng về phía trước. Từ từ hạ người về phía sau cho đến khi đầu chạm đến sàn nhà rồi trở lại tư thế ngồi. 2. Nằm thẳng người trên sàn nhà, chân duỗi thẳng hướng lên trần nhà. Giữ lưng thẳng và cố định trên sàn nhà. Dùng tay kéo và hạ từ từ chân xuống (không co khuỷu chân). ❖ Bài tập cơ bản dành cho cơ vai và mông: ngồi thẳng người hướng chân duỗi thẳng, kéo dụng cụ chủ yếu dựa vào lực cánh tay và chân. ♒ Lưu ý khi sử dụng: - Không được luyện tập ở tư thế đứng. - Chỉ luyện tập khi đi giày thể thao đế mềm hay chân trần. - Không để các vật trơn, trượt dưới đế chân. - Không được kéo giãn lò xo trên 1m. - Đảm bảo lò xo trong tình trạng hoạt động tốt và thoải mái cho đôi chân. - Nên tham khảo ý kiến bác sĩ trước khi luyện tập ———————————————————————