Liệu Trình Giảm Eo Sau Sinh Wonmom

Sau khi sinh, điều bối rối của các mẹ chắc là vấn đề vòng eo:

• Bụng tích nhiều mỡ, nhăn nheo, nhão xệ.
• Tử cung giãn nở mạnh, thành bụng giãn nở quá mức làm bụng sau sinh vẫn như đang mang thai 3 tháng.
• Một số chị em bị phân tách cơ thẳng bụng nhẹ (hay còn gọi là xổ bụng do thai nhi phát triển quá nhanh so với sự giãn nở của thành bụng).

Mẹ đang tìm cho mình một phương pháp để giúp tan mỡ thừa và săn chắc bụng sau sinhBÀI VIẾT NÀY SẼ GIẢI THÍCH RÕ CHO CÁC MẸ VỀ CƠ CHẾ GIẢM EO CŨNG NHƯ LÀM SAO ĐỂ LẤY LẠI VÓC DÁNG CHO MẸ TRONG THỜI GIAN Ở CỮ

VÌ SAO SAU KHI SINH, BỤNG MẸ VẪN NHƯ ĐANG BẦU 3 THÁNG

Khi mang thai nói đơn giản là bụng mẹ chứa thêm em bé và nước ối, em bé càng lớn lên cơ bụng mẹ càng giãn ra, cơ bụng trái và cơ bụng phải tách ra. Sau sinh thì việc tích tụ mỡ gây nên hiện tượng béo bụng, nhưng còn một nguyên nhân vô cùng quan trọng khác là do 2 cơ ở bụng bị tách ra làm đôi. Tiếng Anh gọi hiện tượng này là Diastatic Recti hay Ab Muscle Seperation. Bình thường cơ bụng trái và cơ bụng phải được giữ với nhau bởi các mô, làm nhiệm vụ giữ nội tạng nằm yên trong bụng. Nếu không chăm sóc kỹ thì khi cơ bụng 2 phía bị tách xa nhau thì coi như nội tạng cũng đang bị tung ra tứ phía, gọi là hiện tượng xổ bụng. Sau sinh không dằn bụng hay massage tan mỡ thừa kĩ càng thì hiện tượng xổ bụng này sẽ càng nặng nề hơn và sẽ mất rất nhiều thời gian để lấy lại dáng chuẩn như ban đầu. Hình dưới đây là hình minh họa cho chị em mình thấy rõ được cơ chế xổ bụng là như thế nào.