Khi mọi thứ sụp đổ: When things fall apart

Khi mọi thứ sụp đổ - When things fall apart

Lời khuyên chân thành trong những thời điểm khó khăn

Công ty phát hành: Thái Hà

Tác giả: Pema Chödrön

Dịch giả: Quảng Diệu

Số trang: 316

Nhà xuất bản: Hà Nội

Khổ: 13 x 19cm

Năm xuất bản: 2021

MỤC LỤC:

Lời giới thiệu

1. Chạm đến nỗi sợ

2. Khi mọi thứ sụp đổ

3. Chính khoảnh khắc hiện tại là người thầy hoàn hảo

4. Thả lỏng tự nhiên

5. Không bao giờ là
quá trễ

6. Không gây hại

7. Tuyệt vọng và cái chết

8. Tám pháp thế gian

9. Sáu kiểu cô đơn

10. Hiếu kỳ về sự tồn tại

11. Không loạn động và bốn chướng ma

12. Trưởng thành

13. Nới rộng vòng tròn cảm thông

14. Thứ tình yêu không chết

15. Đi trái với lẽ thường

16. Những người phục vụ hòa bình

17. Quan điểm

18. Những chỉ dẫn mật truyền

19. Ba phương pháp làm việc với sự hỗn loạn

20. Thủ thuật “Khi chúng ta không còn lựa chọn nào khác”

21. Quay ngược vòng luân hồi

22. Đường đi là đích đến

TRÍCH ĐOẠN SÁCH:

Chạm đến nỗi sợ

Sợ hãi là một phản ứng tự nhiên để tiến gần hơn tới chân lý

Hành trình nội tâm và điều tất yếu của nỗi sợ

Bước chân vào hành trình tâm linh giống như bước vào một chiếc
thuyền rất nhỏ và ra khơi để đi tìm những vùng đất mới. Càng để tâm vào thực
hành, chúng ta càng có thêm động lực, nhưng đồng thời trước sau gì, chúng ta
cũng phải đối mặt với nỗi sợ. Để chạm đến những cột mốc mới, người ta phải vượt
qua những giới hạn cũ, đó là điều tất yếu. Như những nhà thám hiểm của bất kỳ
chuyến hành trình nào khác, chúng ta dấn thân khám phá những điều bí ẩn đang chờ
đợi phía trước mà không chắc liệu mình có đủ dũng khí đối diện nó hay không.

Nếu thấy thích thú và quyết định tìm hiểu Phật Pháp, chúng
ta nhất định sớm gặp được những hướng tiếp cận khác nhau. Trong thiền tuệ,
chúng ta thực tập chánh niệm, hoàn toàn có mặt ở hiện tại trong tất thảy mọi
hành động và suy nghĩ. Với Thiền tông, chúng ta học giáo lý về tánh không và phải
nỗ lực để kết nối với sự sáng suốt, cởi mở không giới hạn của tâm trí. Giáo lý
Kim Cang thừa giới thiệu khái niệm làm việc với dòng năng lượng trong tất cả mọi
tình huống, nhìn mọi thứ nảy sinh không tách biệt khỏi trạng thái tỉnh thức. Bất
cứ cách tiếp cận nào kể trên cũng đều khích lệ và khiến ta hăng hái khám phá
nhiều hơn, nhưng nếu muốn tiến sâu và thực hành không thối chuyển, thì đến một
lúc nào đó, trải nghiệm nỗi sợ là điều chúng ta không thể nào tránh khỏi.

Sợ hãi là một trải nghiệm phổ biến. Thậm chí loài côn trùng
nhỏ nhất cũng biết sợ. Nhúng tay qua làn nước thủy triều, đưa ngón tay lại gần
đám hải quỳ mở cánh, chúng sẽ lập tức khép lại. Mọi thứ diễn ra một cách tự
phát. Sợ hãi khi đối diện với những điều chúng ta không biết chẳng phải là điều
gì đáng xấu hổ. Nó chỉ là một phần của bản năng sinh tồn, tất cả chúng ta đều
giống nhau. Chúng ta phản kháng với khả năng bị cô đơn, với cái chết, với việc
không còn gì để có thể bám vào hay víu lấy. Sợ hãi là một phản ứng tự nhiên để
tiến gần hơn tới chân lý.

Một khi quyết định không rời bước dù chuyện gì xảy ra, những
gì chúng ta đã kinh qua sẽ trở nên rõ ràng sống động. Mọi thứ sáng tỏ hơn khi
ta không còn nơi nào để chạy trốn.

[…]