RULE1 EAA ESSENTIAL AMINO 9 - SIÊU PHẨM EAA ĐẾN TỪ RULE ONE

Khi nói đến việc duy trì và xây dựng cơ bắp, 9 Amino Acids thiết yếu theo nghĩa đen là thiết yếu. Nhóm axit amin này không thể được tổng hợp trong cơ thể chúng ta; chúng phải được lấy từ các nguồn dinh dưỡng như thịt, cá, trứng, sữa. Các loại đậu và hạt vẫn chứa EAAs nhưng với hàm lượng rất ít, để lấy EAAs từ thực vật thì sẽ phải ăn rất nhiều và hoàn toàn ko có lợi cho gan vì sẽ dư thừa các Amino Acids ko thiết yếu khác.

Nói cho các bạn dễ hình dung, cơ thể chúng ta như 1 căn nhà và cơ bắp được xem như các bức tường, để xây lên bức tường cao to chắc chắn, các bạn sẽ cần nhiều nguyên liệu gồm gạch, cát, xi măng và sức người. Các Amino Acids đóng vai trò như gạch, cát và xi măng. Chúng ta cần cả 3 loại nguyên liệu đó với với 1 lượng đủ, quá nhiều gạch sẽ ko đủ xi măng và cát, ngược lại cũng vậy. Mỗi nguyên liệu có 1 tỉ lệ nhất định để xây dựng lên 1 bức tường vũng chãi.

Với cung cấp 7,5g tất cả 9 EAA để lấy năng lượng và bổ sung chất điện giải để bù khoáng và nước cho cơ thể sau mỗi buổi tập.

Vậy 9 loại có chức năng cụ thể là gì trong việc xây dựng cơ bắp?

Phenylalanine: Đây là acid amin có vai trò quan trọng trong cấu trúc và chức năng của protein, enzyme và sản xuất các acid amin khác.

Valine: giúp kích thích tăng trưởng, tái tạo cơ bắp, hồi các mô cơ, tăng sức bền trong quá trình luyện tập.

Threonine: đóng vai trò chuyển hóa chất béo và nâng cao chức năng miễn dịch cho cơ thể.

Trytophan : cần thiết cho quá trình sinh tổng hợp protein, giúp duy trì cân bằng nitơ ở mức thích hợp. Đặc biệt, trytophan chuyển hóa thành serotonin, chất này điều chỉnh sự thèm ăn, giấc ngủ và tâm trạng của bạn.

Methionine: có vai trò quan trọng trong nhiều chức năng của tế bào, có vai trò lớn trong việc phát triển các mô, liên quan tới quá trình tổng hợp Creatine từ đó làm tăng hiệu suất hoạt động cho cơ bắp lên nhiều lần.

Leucine: giúp tổng hợp protein và phục hồi các tổn thương của cơ bắp, giúp điều chỉnh lượng đường trong máu, kích thích chữa lành các tổn thương bên ngoài da và tham gia và quá trình sản xuất hormone tăng trưởng.

Isoleucine: tập trung nhiều ở các mô cơ giúp chuyển hóa cơ bắp và sản xuất huyết sắc tố giúp cải thiện hiệu suất hoạt động cơ bắp.

Lysine : giúp cơ thể phát triển toàn diện, vận chuyển chất béo qua các tế bào để đốt cháy năng lượng. Lysine cũng tham gia vào quá trình sản xuất collagen và elastin, các hormone và enzyme giúp hấp thụ canxi. Lysine thường gặp trong các dạng thực phẩm bổ sung dạng lỏng giúp kích thích ăn và tăng trưởng chiều cao.

Histidine: hỗ trợ phát triển và phục hồi các mô tế bào, đồng thời giúp hình thành hemoglobin - 1 loại protein giúp mang máu nuôi tế bào cơ.

Như vậy có thể thấy 9 amino acids trên giữ những vai trò khác nhau nhưng đều góp phần vào việc hỗ trợ phục hồi và phát triển các mô tế bào (bao gồm mô cơ)

Hướng dẫn sử dụng RULE1 EAA hiệu quả:

Thời gian tốt nhất để sử dụng Rule1 EAA đó chính là sử dụng 1 - 2 muỗng pha với 500ml nước sử dụng ngay trong lúc tập để đạt hiệu quả tốt nhất.