hạt lúa mạch# dry pearl barley

Hạt lúa mạch#hạt bobo# dry pearl barley Quy cách đóng gói: 1kg/ bịch Date: update Hsd: xem trên bao bì Lúa mạch được cho là một trong những loại ngũ cốc lâu đời nhất trên thế giới. Nhiều lợi ích sức khỏe của lúa mạch đến từ việc nó là một nguồn chất xơ tuyệt vời. Chất xơ rất cần thiết để giữ cho hệ tiêu hóa khỏe mạnh, góp phần làm cho nhu động ruột khỏe mạnh và giúp mọi người tránh được các vấn đề như táo bón. Lúa mạch là một chất xơ hòa tan, có nghĩa là nó có thể hòa tan trong nước và cung cấp năng lượng hữu ích cho cơ thể. Chất xơ cũng có thể không hòa tan, có nghĩa là nó đi qua đường tiêu hóa mà không bị phá vỡ và không cung cấp năng lượng cho cơ thể. Cách làm nước lúa mạch Nước lúa mạch rất dễ làm. Nhiều người chọn thêm hương liệu tự nhiên, chẳng hạn như chanh, vào nước để có hương vị thơm ngon hơn. Để pha 6 cốc nước chanh dây lúa mạch, một người sẽ cần: • ¾ chén lúa mạch trân châu • 2 quả chanh (nước trái cây và vỏ) • ½ cốc mật ong • 6 cốc nước Một người có thể làm theo các bước dưới đây để làm nước lúa mạch: 1. Rửa lúa mạch dưới vòi nước lạnh cho đến khi nước trong. 2. Cho lúa mạch vào nồi, cùng với vỏ chanh và 6 cốc nước. 3. Đun sôi hỗn hợp trên lửa vừa. 4. Vặn nhỏ lửa và đun trong khoảng từ 15 đến 30 phút. 5. Lọc hỗn hợp vào một cái bát cách nhiệt và để lúa mạch sang một bên. 6. Khuấy mật ong cho đến khi nó tan. 7. Đổ vào chai và để trong tủ lạnh cho đến khi được làm lạnh. Lưu ý rằng trong khi mật ong sẽ làm tăng hương vị, nó cũng sẽ thêm đường.