Hạt lanh vàng hữu cơ Markal 500g

Hạt lanh vàng hữu cơ Markal 500g Hạn dùng: 3/2021 Xuất xứ: Pháp Chứng nhận hữu cơ châu âu Hạt lanh vàng hữu cơ thuộc dòng sản phẩm chiết xuất từ cây lấy dầu hữu cơ hoàn toàn không chưa gluten, giàu chất xơ và protein thực vật. Hạt lanh vàng là sự lựa chọn hoàn hảo khi thêm vào salad, ngũ cốc, hay sữa chua. Sản phẩm giúp làm tăng hương vị cho nhiều món ăn như bánh mì, bánh quy. Thành phần: Hạt lanh vàng và hạt lanh nâu có hàm lượng dưỡng chất tương đương nhau. Thành phần dinh dưỡng: • 100g hạt lanh cung cấp 534 calo, là nguồn cung cấp protein dồi dào (18g), chất béo không bão hòa (8g), khoáng chất (magie, kali, sắt, kẽm, phốt pho), chất xơ, và vitamin B2, B9, B3, B6, C, B1) Công dụng: • Giảm cholesterol: nồng độ cholesterol giảm ở những người có dùng hạt lanh trong chế độ ăn uống của họ (theo nghiên cứu của trung tâm nghiên cứu sức khỏe của Mỹ). • Cải thiện lượng đường trong máu: tiêu thụ hạt lanh hàng ngày giúp kiểm soát đường huyết ở những người đàn ông béo phì và phụ nữ tiền tiểu đường. • Chữa táo bón: Hạt lanh là nguồn cung cấp tốt chất xơ và tác dụng như thuốc nhuận trường tự nhiên. Các ALA trong hạt lanh có thể giúp bảo vệ niêm mạc đường tiêu hóa và duy trì sức khỏe tiêu hóa. • Giúp da và tóc khỏe mạnh: Các chất béo ALA trong hạt lanh có lợi cho da và tóc bằng cách cung cấp chất béo thiết yếu cũng như vitamin B có thể giúp giảm khô da và tóc. Nó cũng có thể cải thiện các triệu chứng của mụn trứng cá, trứng cá đỏ và eczema. • Tốt cho phụ nữ mãn kinh: các lignan trong hạt lanh giúp giúp giảm nguy cơ loãng xương. Nó thậm chí có thể giúp kinh nguyệt phụ nữ duy trì chu kỳ đều đặn. HDSD: • Có thể rang ăn liền, xay thành bột, hoặc ép thành dầu. • Hạt Lanh xay nhuyễn ra thành bột, pha với nước, nước trái cây hoặc sữa đều được. • Thêm hạt lanh rang chín vào món ăn salad, sinh tố trái cây, nước uống tăng lực, sữa chua, trộn với ngũ cốc ăn sáng, trộn với mayonnaise trong khi làm bánh mì, nướng bánh, bánh ngọt và bánh nướng xốp… Bảo quản: Nơi khô ráo, thoáng mát. Tránh tiếp xúc trực tiếp với ánh sáng mặt trời và nhiệt độ cao.