Hạt lanh tách vỏ Linseed Canada 1000gr

Hạt lanh tách vỏ Linseed Canada 1000gr Hạt Lanh (còn gọi là linseed) là một nguồn giàu chất dinh dưỡng, chất xơ, và các acid béo thiết yếu "alpha_linolenic acid" (ALA). Nó không chỉ là một nguồn chất béo, chất chống oxy hóa, chất xơ tốt, hiện nay các nghiên cứu đã tìm ra bằng chứng cho thấy hạt lạnh cũng có thể giúp giảm nguy cơ bệnh tiểu đường, bệnh tim và bệnh ung thư. Lanh có tên khoa học là Linum usitatissimum, mà trong tiếng Latin có nghĩa là “hữu ích nhất”. Thành phần dinh dưỡng của hạt lanh Có hai loại hạt lanh chính: hạt lanh và hạt lanh màu nâu vàng. Thành phần dinh dưỡng của chúng rất giống nhau và cả hai đều chứa cùng một số chuỗi ngắn acid béo o me ga3. Hiệp hội Dinh dưỡng Mỹ đã nhấn mạnh tầm quan trọng của “thực phẩm bị bỏ quên” này: hạt lanh không chỉ là “một nguồn tuyệt vời cung cấp hai acid béo rất cần thiết cho sức khỏe con người – linoleic acid và alpha linoleic acid” mà còn là “ một nguồn tuyệt vời cung cấp chất xơ, khoáng chất và vitamin”. Giá trị dinh dưỡng trong 100g Hạt lanh: Năng lượng 534 kcal Carbohydrates28.88 g Đường 1.55 g Chất xơ 27.3 g Chất béo 42.16 g _ Bão hòa 3.663 g _ Không bão hòa đơn 7.527 g – Không bão hòa đa 28.730 g Protein 18.29 g Thiamine (Vit B1) 1.644 mg (143%) Riboflavin (vit. B2) 0.161 mg (13%) Niacin (vit. B3) 3.08 mg (21%) Pantothenic acid (B5) 0.985 mg (20%) Vitamin B6 0.473 mg (36%) Folate (vit. B9) 0 μg (0%) Vitamin C 0.6 mg (1%) Calcium 255 mg (26%) Sắt 5.73 mg (44%) Magnesium 392 mg (110%) Phosphorus 642 mg (92%) Kali 813 mg (17%) Kẽm 4.34 mg (46%) Những lợi ích của hạt Lanh đối với sức khỏe: 1. Giàu chất béo o me ga 3 nhất Hạt Lanh là nguồn thực vật giàu nhất của chất béo o me ga 3, rất cần thiết cho một bộ não, tim mạch, khớp khỏe mạnh. 2. Bảo vệ trái tim khỏe mạnh Khoảng 50% lượng calo chứa trong hạt Lanh bao gồm hỗn hợp của một số axit béo như chất béo poly_unsaturated, chất béo mono_unsaturatedvà chất béo rất ít bão hòa. 3. Kiểm soát bệnh tiểu đường Lignan nơi hạt Lanh kiểm soát hiệu quả tiểu đường loại II. Nghiên cứu cho thấy rằng, một lượng hạt Lanh hàng ngày tác động lên độ nhạy cảm insulin ở những người không dung nạp glucose. Điều này là do mức độ cao của xơ hòa tan trong lanh. Tiêu thụ một muỗng canh hạt Lanh trong một tháng là thấy cải thiện lượng đường trong máu. 4. Kháng viêm Hai chất nổi bật nhất trong hạt Lanh là ALA và Lignans, nó có khả năng kiểm tra tính viêm đau, hỗ trợ và chống các cơn đau viêm khớp, đau khớp, bệnh parkinson, bệnh hen suyễn… 5. Kiểm soát mất cân bằng nội tiết Xuất xứ: Canada Hạn sử dụng: 2 năm ____________________________________________________________________________________________________________________________________________________________ ▶️Tên Công ty: Datacom VN. ▶️n 12, Tp. Hồ Chí Minh ▶️Phương châm: Luôn luôn trung thực với khách hàng. ▶️Cam kết của Shop: #7 ngày trả hàng hoàn 100% tiền nếu như bạn không hài lòng ▶️Website: