Hạt Lanh Nâu Canada Hữu Cơ 500g

CÔNG DỤNG CỦA HẠT LANH:

- Giúp làn da và tóc khoẻ mạnh.

- Giảm cân hiệu quả

- Giảm cholesterol đáng kể

- Chứa hàm lượng cao chất chống oxy hóa.

- Cải thiện sức khoẻ tiêu hoá

- Giảm nguy cơ bị ung thư

- Chứa hàm lượng cao axit béo Omega-3.

- Tốt cho phụ nữ trong giai đoạn mãn kinh.

HƯỚNG DẪN SỬ DỤNG HẠT LANH:

- Rang hạt lanh, giã thành bột, trộn với vừng

- Trộn cùng bột làm bánh: Làm bánh bao hạt lanh

- Làm sốt hạnh nhân và hạt lanh

- Xay bằng máy xay cà phê và kết hợp với món ăn như là bánh mì đen hoặc cháo yến mạch.

- Thêm vào sữa chua hoặc sinh tố.

- Các bạn nên xay nhuyễn hạt Lanh ra thành bột thì sẽ tốt nhất, bởi vì lignans sẽ được cơ thể hấp thụ tốt nhất, khi ở dạng bột thì các bạn dễ dàng pha với nước để uống hàng ngày, có thể pha với nước thường, sữa, hoặc nước trái cây,…đều có thể được.

LƯU Ý:

- Khi ăn hạt lanh, cần uống nhiều nước để tránh bị táo bón.

- Người lớn nên sử dụng từ 1 đến 2 muỗng cà phê bột hạt lanh/ ngày; trẻ em chỉ nên dùng ¼ muỗng cà phê hạt lanh/ ngày.

- Người mới bắt đầu ăn hạt lanh chỉ nên sử dụng với một lượng nhỏ và tăng dần.

- Việc xay hạt lanh rất đơn giản, loại hạt này có thể được nghiền mịn bằng máy xay cà phê hoặc máy xay sinh tố hoặc máy xay hạt tiêu. Chính vì vậy, tốt nhất là bạn dùng bao nhiêu thì xay bấy nhiêu và nên dùng hết hạt lanh sau khi xay. Vì hạt lanh sau khi được xay thành bột rất dễ bị biến chất do tác động của môi trường (không khí, nhiệt độ, ánh sáng).

Hạn sử dụng: 1 năm

BẢO QUẢN: - Bảo quản nơi thoáng mát, khô ráo, không để nơi có độ ẩm cao.

#hatlanh #hatlanhcanada # canada #macca #hatmacca #uc #hatmaccanutvo #hat #yenmach #yenmachuc #yenmachtuoi #yenmachnguyenchat