Hạt hạnh nhân rang hộp 450gr - Giao nhanh

Hạnh Nhân Rang

Hạnh nhân là một loài cây có nguồn gốc từ vùng Địa Trung Hải tập trung ở Afghanistan, Iran, Iraq, Kazakhstan, Pakistan và Uzbekistan nhưng cũng trồng rộng rãi ở những nơi khác.

Hạt hạnh nhân là lớp bên trong cùng, có màu trắng khi quả còn xanh và chuyển màu nâu khi ở dạng khô sấy.

Hạnh nhân đã được đánh giá cao từ thời cổ đại là một trong những loại hạt yêu quý nhất của loài người, thậm chí hạnh nhân còn có khả năng nâng cao năng lực bộ não, tăng cường trí tuệ và tuổi thọ của con người

Ngày nay, lợi ích dinh dưỡng hạnh nhân được ca ngợi trên toàn thế giới, và chúng được sử dụng trong nhiều cách khác nhau: ăn sống như một bữa ăn nhẹ lành mạnh; là thành phần cơ bản trong bơ hạnh nhân, sữa hạnh nhân hoặc bột hạnh nhân; và thậm chí trong nhiều loại kem thoa cơ thể và nước hoa.

Hạnh nhân là một nguồn tuyệt vời của vitamin E, với 25g cung cấp 70% nhu cầu cơ thể hàng ngày. Chúng cũng có một lượng magiê, kali, kẽm, chất xơ, sắt và là một nguồn chất béo không bão hòa đơn lành mạnh. Chúng chứa nhiều canxi hơn so với bất kỳ hạt khác, tuyệt vời cho người ăn chay không ăn bất kỳ sản phẩm sữa. Hạt hạnh nhân cũng chứa amygdalin, còn được gọi là hoặc vitamin B17, chất dinh dưỡng chống ung thư.

Hưỡng dẫn sử dụng

Thông thường, mỗi ngày chúng ta ăn khoảng 25 đến 35 hạt là vừa đẹp, liều lượng này vừa đủ để cung cấp chất dinh dưỡng cho cơ thể, lại không khiến chúng ta bị chán.

Đối với bà bầu, mỗi ngày nên ăn từ 20 đến 25 hạt là đủ. Liều lượng này đủ để phát huy hết tác dụng cực tốt của hạt hạnh nhân đối với mẹ bầu.

Tùy thuộc vào nhu cầu mà chúng ta sẽ dùng hạt hạnh nhân theo những cách khác nhau. Loại hạt nguyên chất có thể ăn trực tiếp, chế biến thành các món ăn, dùng chung với sữa và ngũ cốc, làm bánh,…