Đến nơi bán
Đến nơi bán
Đến nơi bán
Xem thêm 9 nơi bán khác
Tìm kiếm tương tự
Đến nơi bán
Đến nơi bán
Đến nơi bán
Xem thêm 9 nơi bán khác
Hãy bổ sung các loại hạt trong chế độ ăn vặt của bạn, đó là lời khuyên của các chuyên gia dinh dưỡng của Hiệp hội Dinh dưỡng Mỹ.
1.Hạt óc chó
Nằm trong top đầu danh sách, hạt óc chó giúp bổ sung rất nhiều chất dinh dưỡng hữu ích như vitamin E, omega-3, axit hữu cơ và photpho,… Đặc biệt, các axit hữu cơ có trong quả óc chó được được chứng minh là có tác dụng kích thích sự phát triển não bộ của thai nhi.
Trong mỗi 100gcó chứa khoảng 65g chất béo, 15g protein và 654 Kcal. Do đó, loại hạt này sẽ giúp mẹbầu bổ sung chất béo mà không gây tăng cân. Theo các chuyên gia chăm sóc sức khỏe, mỗi ngày mẹ bầu nên sử dụng từ 6-8 quả óc chó trong thực đơn ăn phụ của mình.
Quả óc chó đã được các nhà khoa học xác nhận có chứa hàm lượng axit béo omega-3 và chất chống ôxy hóa cao so với nhiều loại hạt khác. Chỉ một nắm hạt óc chó có thể cung cấp cho cơ thể lượng protein và lượng calo dồi dào mà không làm tăng lượng đường trong máu hay làm tăng lượng carbohydrate như các loại thực phẩm khác.
2.Hạt Macca
Tương tự nhưkhác, mắc ca có chứa một lượng lớn các hợp chất thực vật cũng như các chất dinh dưỡng quan trọng. Một vài lợi ích sức khỏe của hạt macca có thể kể đến như giúp tim mạch khỏe mạnh, kiểm soát lượng đường trong máu hay cải thiện hệ tiêu hóa. Hàm lượng chất xơ hòa tan mà quả mắc ca cung cấp giúp tăng lượng vi khuẩn có lợi trong đường ruột, từ đó giúp hệ tiêu hóa hoạt động ổn định hơn.
Ngoài ra, các nhà khoa học cũng cho biết, thường xuyên tiêu thụ mắc ca còn giúp giảm nguy cơ ung thư, tăng cường sức khỏe não bộ và giúp kéo dài tuổi thọ.3. Hạt hạnh nhân
Tốt cho bệnh nhân bị táo bón, ho, thiếu máu và tiểu đường. Nó chứa rất ít carb mà lại nhiều chất đạm, chất xơ và các chất béo tốt. Đặc biệt hạnh nhân có rất nhiều flavonoid để bảo vệ tim và magiê để hạ huyết áp của bạn. Canxi trong hạt này cũng giúp xương bạn chắc khỏe hơn và vitamin E thì tốt cho da.
4. Hạt điều
Loại hạt này hoàn toàn không chứa cholesterol và vô cùng an toàn cho tim mạch. Ngoài ra, hạt điều còn giàu magiê, canxi có tác dụng góp phần xây dựng hệ cơ bắp khỏe mạnh và hệ xương chắc khỏe
Đối với mẹ bầu, mỗi ngày tiêu thụ khoảng ¼ cốc hạt điều sẽ đảm bảo cung cấp đủ các lợi ích dinh dưỡng từ loại hạt này.5.Hạt bí
Không chỉ là loại hạt ăn vặt ngon, hạt bí còn cung cấp các dưỡng chất cần như sắt, kali, chất béo, vitamin, calorie… tốt cho sức khỏe, đặc biệt tốt cho sức khỏe của mẹ và sự phát triển của thai nhi. Ngoài ra, ăn hạt bí hàng ngày cũng sẽ giúp giảm nguy cơ trầm cảm mang lại cảm giác thư giãn và tỉnh táo.
Hạt điều rang muối Bình Phước 250G
Hạt điều rang muối bình phước 1kg
Hạt điều rang muối Bình Phước 500g
Đậu hà lan rang muối 1kg
Đậu hà lan rang muối 5kg
Đậu hà lan rang muối 2kg
Đậu hà lan rang muối 500g
Hạt Điều Hoàng Phú
Đậu hà lan rang tỏi ớt 1kg
Đậu hà lan rang tỏi ớt 500g
Đậu hà lan rang tỏi ớt 450g
Hạt é 100g
Hạt bí rang muối siêu sạch gói 500g
Gạo nếp Lào loại 1
Gạo lứt tím st
Đậu xanh nõn hà tĩnh cà vỏ loại 1 cực ngon
1 gói đậu nành hạt cao cấp 500g navita|| cô ba móm - đặc sản nam bộ
Hạt mè vàng hữu cơ sottolestelle 250g - date 9/23
Mua combo 3kg gạo lứt tím Ấn Trà -Mềm dẻo dinh dưỡng-Ăn kiêng thực dưỡng-Tặng ngay túi trà gạo lứt 200G mát gan-đẹp dáng
Hộp đường phèn - tặng kèm khi mua yến
Hạt kê hữu cơ Sottolestelle - Date 04/23
0.5 kg đậu đỏ hạt nhỏ nhà trồng thuần chủng không biến đổi gen 100%
Túi 1KG gạo lứt rong biển sấy rang giòn tan
Hạt dền Amaranth hữu cơ Sottolestelle 500g
Combo 3 Đôi Tất Vớ nam cổ ngắn cao cấp trơn chất cotton mềm mại thoáng mát kháng khuẩn, chống mùi hôi OVT6 OPPAMAN
Bộ yếm suông túi nắp + áo thun tay dài cổ cao sọc ngang 170522
Vòng tay phong thủy Aquamarine Hải Lam Ngọc size 5mm mang lại bình yên, hợp mệnh Mộc, Thủy Cara Gem CR34
Bấm kim Mini, Bộ kim bấm nhỏ cầm tay, Thích hợp cho trường học và văn phòng
KhẩuTrang3Dmask
Đồ ngủ hình bò sữa dễ thương
Dầu xả bưởi cocoon cung cấp dưỡng chất & độ ẩm 310ml pomelo hair conditioner
Chân váy phối in lưng
Kẹp tóc dây ngọc Hàn quốc sang chảnh
Cốc điều hòa cho hoa lan – Phụ kiện thông minh – tiết kiệm thời gian chăm sóc
Hoa tai đính đá dáng vuông Hàn Quốc
Áo nỉ noel thêu hình lớn 🦋 áo thun sweater christmas họa tiết dáng rộng 4 màu 🦋 giá tốt
Phi tiêu đầu nam châm an toàn cho mọi lứa tuổi
Sục
Vay
Áo
Áo
Váy xuất
🎀🧧 nơ size nhỏ trang trí quả dưa tết 2025 - mâm cũ quả
Charm treo hoa bạc s925 thuần khiết hàng chính hãng







![[HCM] Đậu xanh nõn Hà Tĩnh cà vỏ loại 1 (500gram) cực ngon](https://vn-live-01.slatic.net/p/103f1677034b26a837f415711b232f29.jpg)


![[Tặng quà 35k] Mua combo 3kg gạo lứt tím Ấn Trà -Mềm dẻo dinh dưỡng-Ăn kiêng thực dưỡng-Tặng ngay túi trà gạo lứt 200G mát gan-đẹp dáng](https://vn-live-01.slatic.net/p/de6fb20505362f61bb29bd1ddd80d76a.jpg)

![[Tách lẻ 100g] Hạt kê hữu cơ Sottolestelle - Date 04/23](https://filebroker-cdn.lazada.vn/kf/S3aa83503b22b43658c58ef157f535646c.jpg)


![[FREESHIP TỪ 50K] Hạt dền Amaranth hữu cơ Sottolestelle 500g](https://vn-live-01.slatic.net/p/6f25003da08d982c8ea47003eec4300d.jpg)



