Hạt Chia Mỹ Sunfood 250g

Thành phần dinh dưỡng có trong hạt chia Chỉ 3 muỗng hạt Chia 45 gr sẽ cung cấp cho bạn những dưỡng chất cho 1 ngày mới: Calories: 11% Vitamin B1 20% Magie 38% Vitamin B2 5% Kẽm 14% Vitamin B3 21% Omega-3 79% Vitamin B9 6% Omega-6 40% Chất sắt 30% Chất xơ 62% Mangan 61% Calcium 30% Selenium 35% Phospho 39% Kali (x1.4 Chuối) 6% Protein 12% - Omega 3: Hạt Chi có lượng Omega -3 cao hơn gấp 8 lần so với cá hồi. Đặc biệt, thực phẩm không chứa cholesterol giúp bảo vệ tim mạch. - Canxi: Lượng caxi có chứa trong hạt chia cao hơn gấp 5 lần so với sữa. - Protein: Hạt Chia có chứa 23% protein, cao hơn rất nhiều so với các loại ngũ cốc khác như lúa mì (13,7%), ngô (9,4%), gạo (6,5%), yến mạch (16,9 %) và lúa mạch (12,5%). - Chất xơ:Hàm lượng chất xơ trong 100g hạt Chia cao gấp 1.6 lần lúa mạch, 2.6 lần yến mạch, 2.3 lần lúa mì, 8.3 lần ngô và 9.8 lần gạo. - Sắt: Hàm lượng sắt có chứa trong hạt chia cao hơn 6 lần rau bina, 1.8 lần đậu lăng và 2.4 lần gan bò...

Công dụng hạt Chia: Hạt chia có công dụng giảm cân, chống béo phì Hạt chia tốt cho người bị bệnh tiểu đường Hạt chia tốt cho tim mạch Hạt chia tốt cho tiêu hóa Hạt chia bổ sung năng lượng, chống lão hóa Hạt chia tốt cho hệ thần kinh Hạt chia làm đẹp da và tóc Hạt chia bổ sung vitamin và khoáng chất Hạt chia tốt cho người ăn chay

Hướng dẫn sử dụng Hạt Chia - Lấy khoảng 1 thìa súp hạt chia cho vào nước trái cây hoặc nước lọc, quậy đều để hạt chia không vón cục. Sau khoảng 10 phút là có thể dùng được. - Có thể thêm hạt chia vào cà phê, ca cao, yaourt hay bất kỳ thức uống yêu thích nào để thưởng thức cũng vô cùng hấp dẫn - Rắc hạt chia lên món salad, ngũ cốc, sữa chua, bánh ngọt hay bất kỳ loại thực phẩm nào cũng đều được. - Bạn cũng có thể ăn hạt chia cùng với cháo hoặc ăn trực tiếp rồi uống nhiều nước. - Có thể bảo quản hạt chia trong 2 tuần bằng cách: Cho hạt chia và nước sau 10 phút cho nở ra rồi dùng đũa đánh đều lên, cho vào hộp đậy kín và bảo quản trong tủ lạnh. - Có thể cho hạt Chia và thạch, nước sốt hay thực phẩm nướng....