Hạt chia Absolute Organic túi 400gr - Giao nhanh

Hạt Chia (Chia seed) là hạt của cây Salvia Hispaniola, cùng thuộc họ với các loại cây thảo mộc như bạc hà, húng quế, và có nguồn gốc ở khu vực Nam Mỹ. Hạt Chia có thể được sử dụng như một loại gia vị giống như húng quế, bạc hà. Đây là loại thực phẩm sở hữu nguồn dinh dưỡng dồi dào bao gồm đạm không chứa cholesterol, chất xơ, chất chống oxi hóa và omega 3-6-9.

Cây chia được trồng nhiều nhất và cho ra chất lượng hạt chia hoàn hảo nhất là ở Mỹ và Úc. Bởi vì ở 2 nước này hội tụ đầy đủ các điều kiện (khí hậu, đất đai, thổ nhưỡng, ánh sáng và nguồn nước) giúp cho sinh trưởng và phát triển tốt nhất. Thậm chí, nếu cây chia được trồng ở vị trí có có vĩ độ 15 chạy qua thì sẽ cho ra hàm lượng axit béo Omega 3 trong hạt chia cao nhất.

Hạt chia là một loại thực phẩm tuy nhỏ bé nhưng lại có nguồn năng lượng và tác dụng to lớn đối với cơ thể con người. Trong hạt chia có chứa hàm lượng axit béo omega-3 khá cao, giúp tăng HDL cholesterol giúp bảo vệ và chống lại các bệnh tim mạch và đột quỵ.

Bên cạnh đó, trong hạt chia chứa nhiều thành phần dinh dưỡng rất tốt cho cơ thể như: các axit béo cần thiết alpha-linolenic và axit linoleic, mucin, vitamin A, B, E và D và khoáng chất bao gồm photpho, canxi, chất béo, chất đạm, chất xơ, magie, omega 3, omega 6, protein…

Theo Maggie Michalczyk, chuyên gia dinh dưỡng kiêm nhà nghiên cứu y sinh tại Chicago, Kết hợp hạt Chia với mật ong theo tỉ lệ 1:1 và sử dụng liên tục trong vòng 1 tháng sẽ cho bạn những tác động không ngờ tới sức khỏe.

• Nguồn Omega-3 tuyệt vời, Nhiều hơn quả óc chó.
• Hạt chia cung cấp nhiều năng lượng, hỗ trợ đắc lực cho quá trình ăn kiêng giảm cân.
• Ngăn ngừa ung thư vú và ung thư cổ tử cung.
• Tốt cho hệ tiêu hóa, giảm thiểu các bệnh về đường ruột
• Hạt chia giảm nguy cơ mắc bệnh tiểu đường
• Hạt chia là chất chống oxy hóa tuyệt vời
• Hạt chia giúp xương chắc khỏe hơn
• Hạt chia tốt cho tim mạch
• Hạt chia rất tốt cho sự phát triển của thai nhi và phụ nữ mang thai. Tăng cường sữa cho phụ nữ sau khi sinh
• Tái tạo hệ thống tế bào thần kinh cũng như giúp trí não phát triển
• Chống lão hoá da, cải thiện sức sống cho làn da của bạn, phục hồi thể lực cho người mới ốm dậy, người thường xuyên mệt mỏi.

Bạn lựa chọn được loại hạt chia organic (trồng hữu cơ), dù giá cao hơn một chút nhưng sẽ càng đảm bảo an toàn và tốt cho sức khỏe. Chia là loại hạt không mùi, không vị nhưng giàu dinh dưỡng vì vậy bạn có thể trộn chung với các loại salad, sữa, sữa chua, các loại nước ép....

Bạn có thể cho hạt vào nước ấm, đợi hạt nở là có thể uống ngay. Ngoài ra, cho thêm loại hạt này vào các loại thức uống như nước ép, nước chanh, yaourt, smothie, trà và cà phê,…

Bạn cũng có thể cho thêm hạt vào các món ăn để tăng lượng dinh dưỡng, như salad, bánh mì, thịt nướng, soup, trứng chiên,…

• Đối với trẻ em: Nên sử dụng khoảng 10 gram hạt chia mỗi ngày sẽ cung cấp đủ lượng Omega-3.6.9 cần thiết cho bé yêu của bạn.
• Cho người lớn, ăn dặm bình thường: 15 gram/ ngày sẽ cung cấp thêm Omega-3, cân bằng lượng Omega-6
• Cho phụ nữ mang thai: 20 gram/ ngày, mỗi lần dùng 10 gram là liều lượng khuyên dùng để chống lại chứng táo bón thường thấy ở giai đoạn thai kỳ.
• Vận động viên (Gym, bơi lội, chạy bộ,…): 25-30gram/ ngày là liều lượng khuyên dùng cho các vận động viên.