"giao hỏa tốc"- Cá chim

Với nguyên liệu là cá chim bạn có thể chế biến thành nhiều món ăn ngon, bổ dưỡng. - Tăng cường trí não đặc biệt là trẻ nhỏ: Trong cá chim có chứa dầu cá và một số chất như: DHA, EPA, Omega 3 đây đều là những chất giúp hỗ trợ phát triển hệ thần kinh và não bộ của con người nhất là đối với trẻ nhỏ. - Giúp xương chắc khỏe: Giải pháp tốt nhất giúp xương chắc khỏe đó chính là bạn nên bổ sung thịt cá chim vào thực đơn của mình. Lý do là vì thịt cá chim có hàm lượng vitamin D dồi dào một loại vitamin cần thiết cho hệ xương. - Giúp giảm cân: Cá chim không chứa calo và carbohydrate vì vậy đây là thực phẩm hoàn hảo hỗ trợ bạn giảm cân. Ngoài ra cá chim còn chứa protein giúp cơ thể nhanh phục hồi vết thương. - Giảm nguy cơ mắc bệnh tim: Omega 3 thành phần axit béo lành mạnh có trong cá chim giúp giảm nồng độ cholesterol xấu, chống viêm, giúp tim co bóp tốt hơn và ngăn ngừa một số bệnh liên quan đến tim mạch. **** Tổng hợp 10 món cá chim ngon dễ làm: 1.Cá chim kho gừng, ớt 2.Cá chim kho rim 3.Cá chim chiên giòn sốt nước tương, hành, ớt 4.Cá chim chiên giòn 5.Cá chim trắng hấp nước tương 6.Cá chim nướng sa tế 7.Cá chim nướng muối ớt 8.Cá chim chiên sả ớt 9.Cá chim om chua ngọt 10.Cá chim chiên giòn sốt me