Gạo Lứt Trắng (1kg)

Gạo Lứt Trắng (1kg)

Gạo lứt thơm khá giống các loại gạo nấu cơm hằng ngày, chỉ khác là trong quá trình xay xát, lớp vỏ lụa được giữ lại nên gạo lứt có màu vàng ngà. Lớp cám này dù rất mỏng, chỉ khoảng 7 – 8% hạt gạo nhưng lại chiếm đến khoảng 65% thành phần dinh dưỡng của gạo lứt.

Nếu bạn hiền thích ăn những loại gạo mềm hơn, dễ nhai hơn gạo lứt đỏ thì gạo lứt trắng là sự lựa chọn tuyệt vời ạ.

• Công dụng:

* Tốt cho người bệnh tiểu đường và cao huyết áp

* Cải thiện tốt chức năng tiêu hóa, chức năng gan và chức năng mắt

* Ngăn ngừa bệnh ung thư, sỏi thận và loãng xương

* Giảm cholesterol xấu, giúp kiểm soát calo và cân nặng

• Cách nấu: Bạn hiền ngâm gạo 1-2h và giữ lại nước ngâm nấu với tỉ lệ nước 1:1. Bạn có thể nấu bằng nồi cơm điện hoặc nồi áp suất. Bạn có thể them 1 ít muối để cơm được thơm ngon hơn
• Bảo quản gạo ở nơi khô ráo, thoáng mát.

***Theo dõi nhóm tụi mình thì vào đây nha. hihi

𝐘𝐨𝐮𝐭𝐮𝐛𝐞: https://youtube.com/channel/UCzCxBn5k-Ku2UmoaDpNWBLQ

𝐖𝐞𝐛𝐬𝐢𝐭𝐞: thucthechannhu.com

Luôn Tri Ân, Trân Quý và Biết Ơn!