Đậu Hà Lan Hạt 100G - Siêu Thị Tops Market

Kích ứng: Không

Trọng lượng: 100g

Cộng dụng của hạt đậu Hà Lan:

- Hạn chế ung thư. Có hàm lượng chất chống ô xy hóa cao và saponin, đậu làm giảm nguy cơ ung thư và ức chế sự phát triển của khối u.

- Ngoài ra, hạt đậu hà lan còn là một nguồn giàu vitamin K giúp giảm nguy cơ ung thư tuyến tiền liệt, theo Bolsky.

- Thúc đẩy sức khỏe tim: Đậu chứa các khoáng chất thiết yếu như kali và magiê giúp ngăn ngừa huyết áp cao, một yếu tố nguy cơ chính của bệnh tim.

- Ngoài ra, hàm lượng chất xơ cao trong đậu làm giảm cholesterol xấu, từ đó làm giảm nguy cơ về tim.

- Làm giảm lượng đường trong máu: Theo một đánh giá được công bố trên Tạp chí Dinh dưỡng lâm sàng Mỹ, đậu có chỉ số đường huyết thấp, có khả năng làm giảm nguy cơ về tiểu đường. Ngoài ra, đậu là một chất xơ và protein dồi dào, có thể ngăn chặn sự gia tăng lượng đường trong máu. Điều này giữ cho yếu tố gây tiểu đường trong tầm kiểm soát.

- Tăng cường sức khỏe mắt: Đậu chứa đầy vitamin A và lutein, sắc tố carotene. Lutein có tác dụng làm giảm nguy cơ yếu tố ảnh hưởng mắt do tuổi tác như thoái hóa điểm vàng và đục thủy tinh.

- Hỗ trợ tiêu hóa:Đậu chứa lượng chất xơ vừa phải, có lợi cho sức khỏe tiêu hóa.

Cách dùng: Hạt đậu hà lan khô 1kg sau khi ngâm 8-12h tiếng sẽ là đậu 2,2kg tươi sống.