Đậu cúc Argentina

Tên sp: Đậu cúc Argentina (Pinto beans) (hàng nhập kiện lớn về đóng túi lẻ các cỡ nhỏ...) 👉Quy cách: túi zip 👉Xuất xứ: Argentina 👉Hạn SD: 12 tháng kể từ NSX (date luôn mới hơn sau từng lô) 👉Bảo quản: Nơi khô ráo, đóng chặt mép túi hoặc cho vào hộp đậy kín. Bảo quản tốt nhất trong ngăn mát tủ lạnh. 🍀HDSD: đậu cúc rửa sạch và ngâm trong khoảng 8 tiếng sau đó đem đi chế biến thành các món ăn 👉Các món chế biến: - Sữa đậu cúc - Gà nấu đậu cúc chay - Bánh trung thu nhân thập cẩm - Cháo đậu cúc thịt nạc - Chè đậu cúc nấu đường thốt nốt... 👉Giá trị dinh dưỡng: Trong đậu cúc chứa rất nhiều thành phần dinh dưỡng có lợi cho cơ thể, ước tính cứ mỗi 100gr đậu cúc chứa: • Năng lượng: 63 kcal • Protein: 4.76gr • Chất béo: 0.79gr • Carbonhydrate: 14.29gr • Chất xơ: 6.3gr • Đường: 0.79gr • Các khoáng chất như: 48mg Canxi, 1.43mg Sắt, 286mg Natri Nhờ vào nguồn carbonhydrate dồi dào nên đậu cúc đem đến nhiều chất xơ và nguồn năng lượng ít calo, đồng thời giúp hỗ trợ đường huyết, tiêu hoá hiệu quả. 👉Tác dụng đối với sức khỏe 1. Cung cấp chất xơ cho cơ thể Đậu cúc chứa nhiều chất xơ, giúp hỗ trợ hệ tiêu hoá của bạn bằng cách cung cấp các vi khuẩn có lợi trong ruột. Chất xơ trong đậu cúc còn giúp thúc đẩy sức khoẻ tim mạch, hệ tiêu hoá, sức khoẻ đường ruột, kiểm soát lượng đường trong máu và còn hỗ trợ giảm cân. Để cung cấp đủ chất xơ cho cơ thể, nếu là nữ thì bạn nên bổ sung khoảng 25gr chất xơ mỗi ngày, với nam giới là 38gr mỗi ngày. 2. Cung cấp chất chống oxy hóa dồi dào Đậu cúc chứa nhiều chất chống oxy hoá lành mạnh như polyphenol và flavonoid, giúp bảo vệ tế bào của bạn chống lại các phần tử không ổn định Đậu cúc còn đặc biệt giàu kaempferol, một loại flavonoid giúp hạn chế sự phát triển ung thư, và giảm tỉ lệ đột quỵ. 3. Hỗ trợ kiểm soát lượng đường trong máu Tuy đậu cúc có lượng carbonhydrate cao nhưng không làm tăng lượng đường trong máu quá mức, thêm nữa là đậu cúc có chứa nhiều chất xơ và protein, vì vậy sẽ giúp kiểm soát lượng đường huyết trong máu và làm chậm quá trình giải phóng đường vào trong máu. 4. Hỗ trợ sức khỏe tim mạch Một nghiên cứu nhỏ cho thấy rằng ăn khoảng 86gr đậu cúc mỗi ngày có thể giúp giảm đáng kể lượng cholosterol trong máu, qua đó giúp giảm nguy cơ bệnh tim. Ngoài ra, đậu cúc còn giàu các khoáng chất dinh dưỡng, giúp ngăn ngừa huyết áp cao. 5. Hỗ trợ quá trình giảm cân Trong đậu cúc có chứa hàm lượng protein và chất xơ cao, đây là hai chất dinh dưỡng giúp bạn cảm thấy no lâu hơn, giảm thèm ăn, do đó giúp hỗ trợ và thúc đẩy quá trình giảm cân, giúp bạn có vóc dáng hoàn hảo mơ ước. #daucuc #pinto #pintobeans