Đai kéo giãn cột sống

Chắc mọi người cũng biết nguyên nhân chính gây ra các bệnh về cột sống là do cách làm việc, sinh hoạt sai tư thế dẫn tới cột sống lệch so với vị trí sinh lý ban đầu từ đó khiến cho các đốt sống tác động mạnh vào đĩa đệm, gây ra các biến chứng như thoát vị, thoái hóa, hẹp đĩa đệm.... nặng hơn dẫn đến chèn ép dây thần kinh. ---------Vì vậy muốn thoát khỏi bệnh này cần phải kiên trì tập luyện các phương pháp vật lý trị liệu, trong đó kéo giãn đốt sống để cho nó không chèn ép vào đĩa đệm, giúp các đĩa đệm trở lại trạng thái ban đầu là phương pháp tập cực kỳ hiệu quả, đặc biệt sẽ giúp giảm đau ngay tức thì!Hiện nay có nhiều phương pháp để kéo giãn cột sống, như dùng máy chuyên dụng tại các bệnh viện, cơ sở vật lý trị liệu. Hoặc đu xà đơn, treo xà đơn.... tại nhà. * Tại sao phương pháp này lại hiệu quả? 1)Khi bạn treo người lên nó sẽ kéo giãn các đốt sống, từ đó các đĩa đệm sẽ không bị đốt sống chèn ép nên giảm đau tức thì. 2)Đĩa đệm sẽ dần dịch chuyển về vị trí ban đầu nhờ các khe hở giữa các đốt sống giãn