Con Lăn Tập Cơ Bụng HKM Ensure Gold Cao Cấp

Con Lăn Tập Cơ Bụng HKM Ensure Gold Cao Cấp✔️Tính năng nổi bật của sản phẩm:
1. Cấu tạo được cải tiến rõ rệt với 2 bánh được đặt sát nhau để giúp cân đối và tạo sự vững chắc trong quá trình tập luyện.
2. Kích thước nhỏ gọn nên bạn có thể tập ở nhiều vị trí khác nhau như trong phòng ngủ, phòng khách hay công viên gần nhà. Hơn nữa, bạn có thể tập bất cứ khi nào bạn muốn.
3. Hoạt động theo cơ chế người tập tự đẩy và lùi, do đó lượng mỡ trong cơ thể sẽ được đốt cháy dễ dàng hơn
4. Thảm gối đi kèm giúp bạn tránh tiếp xúc trực tiếp với sàn nhà, chống trơn trượt và gây tổn thương khi tập luyện
5. Phần tay cầm của con lăn được bọc mút xốp dày đặc tạo độ êm ái và thấm hút nhanh mồ hôi, hỗ trợ hiệu quả cho bài tập của bạn
6. Con lăn tạo rãnh để tạo ma sát, bám vào sàn nhà giúp bạn tập không bị trượt như các con lăn khác
7. Có thể tháo lắp dễ dàng, tiện sử dụng

✔️Chi tiết sản phẩm
- 01 con lăn và phụ kiện
- 01 thảm tập (quỳ gối đỡ đau chân)
- 01 catalog hướng dẫ sử dụng và các tư thế tập cùng con lăn

✔️Hướng dẫn sử dụng:
1. Quỳ đầu gối lên tấm thảm đi kèm, 2 tay đặt vào hai bên tay cầm của con lăn tập bụng (chú ý tay cầm thoải mái không quá chặt cũng không quá lỏng)
2. Dùng lực từ từ đẩy con lăn tập bụng theo hướng thẳng về phía trước với 1 khoảng cách nhất định theo khả năng của mình nhưng đảm bảo căng hết thân người. Tư thế khi đẩy con lăn tập bụng 4 bánh về phía trước sao cho lưng và đầu vẫn thẳng. Tay duỗi thẳng. Hít thở đều, tập hít thở từ bụng để có tác dụng lên vùng cơ bụng nhiều hơn.
3. Kéo con lăn về gần phía thân người của mình sao cho vuông góc với vai.
Lặp lại động tác để tiếp tục bài tập, thực hiện khoảng 7-10 phút.
Với bài tập này bạn sẽ nhanh chóng đốt cháy các lớp mỡ thừa trên cơ thể và cho cơ bắp săn chắc hơn. Đặc biệt, đây là bài tập ngực, bụng hiệu quả dành cho cả nam và nữ.