Tổng quan về quả cầu bi lăn tay Serpentine

Từ xa xưalà những đồ chơi quen thuộc của vua chúa, quan lại trong triều, trước kia những quả cầu lăn tay thườngđược chế tác bằng vàng hay đá quý. Ngày nay quả cầu lăn tay bằngđá được làm bằng các loại đá tự nhiên, với một trọng lượng nhất định với đường kính từ 3,5 đến 5,5 cm.

Tác dụng của quả cầu bi lăn tay

- Lăn tay Serpentine được lăn trên tay liên tục tạo ra những bức xạ năng lượng tốt và những rung động của nó sẽ có lợi cho hệ tim mạch và hệ thần kinh.

- Sử dụng thường xuyên sẽ giúp loại trừ sự mệt mỏi ra khỏi cơ thể, chống stress, kiểm soát được cơn nóng giận, tăng cường sự sáng tạo và đem lại sự tự tin.

- Ngoài ra, nó còn có tác dụng làm hoạt hóa hệ Lympha từ đó giúp tăng hệ miễn dịch, tác động tốt đến hệ tiết niệu, tủy xương và mạch máu, giúp kéo dài tuổi thọ.

- Việc xoay quả cầu lăn tay giúp cử động các ngón và bàn tay, làm giảm xơ cứng, dự phòng chứng đau do viêm dây thần kinh (ở đầu chi), đồng thời làm khỏe các dây thần kinh, cơ bắp ở cẳng tay.

- Những cử động với quả cầu lăn taygiúp lưu thông máu huyết hai chiều, cung cấp chất dinh dưỡng cho các bộ phận, phục hồi cơ bắp khi cơ đã bị teo. Bi đá cũng được dùng giảm đau tay trong trường hợp bị thấp khớp.

Hướng dẫn sử dụng quả cầu bi lăn tayđá Serpentine

- Đặt hai quả cầu lăn tay Serpentinetrong lòng bàn tay, dùng năm ngón tay di chuyển hai quả cầu.

Lưu ý:

- Tay phải xoay theo chiều kim đồng hồ, tay trái xoay ngược chiều kim đồng hồ, có thể tập đổi tay (mỗi bên 15-20 phút) hoặc tập đồng thời cả 2 tay cho đến khi mỏi.

- Nên tập vào sáng sớm và xế chiều khi dạo chơi trong công viên, hay khi xem tivi, đọc sách báo, có thể tập vào bất cứ lúc nào rảnh rỗi.

..............................................................................................................