Cẩn Trọng Cái Đầu

Tình cờ biết đến Beautiful Mind VN và page này đã trở thành page yêu thích của mình vài năm, khi page giới thiệu Cẩn Trọng Cái Đầu, mình đã không ngần ngại mua ngay. Và đúng là nó không khiến mình thất vọng. Xã hội định kiến về ngành Tâm thần qua hình ảnh các nhà thương điên dơ dáy, tên giết người Norman Bates trong Psycho,... những hình ảnh xấu do truyền thông định hướng khiến mọi người có cái nhìn sai lệch về tầm quan trọng của Sức khỏe tâm thần. Bạn có biết Sulli vừa treo cổ tự tử do Trầm cảm nặng? Nếu Norman Bates được uống thuốc liệu ông ta có hành xử như thế không? Bạn có thấy nhiều bà mẹ bị trầm cảm sau sinh như trở thành một con người khác? Phim ảnh xây dựng bệnh tâm lý có vẻ màu hồng: OCD (rối loạn ám ảnh cưỡng chế) qua hình ảnh một cô gái luôn ám ảnh việc lau dọn, Rối loạn Đa nhân cách qua hình ảnh người đàn ông giàu có nhân cách nào cũng thu hút? Thực tế khác hoàn toàn. Thử tưởng tượng bạn căng thẳng thế nào trước một cuộc thi quan trọng như thi ĐH, và họ đối mặt với cảm giác đó từng giờ từng phút. Sách đề cập đến những vấn đề tâm lý phổ biến: Rối loạn lo âu xã hội, rối loạn ám ảnh cưỡng chế, trầm cảm ở người trẻ, tự hai, trầm cảm sau sinh,... mỗi bệnh đều có những câu chuyện thực tế minh họa do chính những người mắc phải chia sẻ và có hình minh họa dễ hiểu. Tác giả cũng đưa ra lời khuyên (Người viết chủ yếu là Juno Dawson - Có bằng xuất sắc về Tâm lý học), và tham vấn chuyên gia Tâm thần học lâm sàng là bác sĩ Olivia về những vấn đề chuyên môn để giải thích cho mọi người hiểu, đồng thời cũng nêu rõ quan điểm là chấp nhận sự giúp đỡ không phải điều gì xấu hổ mà chính sự sĩ diện không chịu thừa nhận mới là yếu đuối. Sách còn được lồng ghép các bài trắc nghiệm, những bảng theo dõi để giúp người đọc có thể tự đánh giá sức khỏe tâm thần của mình, cũng như 1 vài trang web hữu ích để bạn có thể nhận lời khuyên từ chuyên gia. Một cuốn sách thực sự hữu ích. Về mặt y học mình cho 5 sao, nhưng không có cốt truyện hay kịch tính, nên tổng kết lại cho 3.5 sao.

Tác giả viết sách theo phong cách "Hướng dẫn y khoa thường thức" nên tất cả rất chung chung, các hướng dẫn vượt qua tình trạng trầm cảm cũng chung chung, và pha trò cực kỳ vô duyên. Quyển sách tâm lý học kém hấp dẫn nhất mà mình từng đọc. Dịch vụ giao hàng nhanh, sách mới, giấy đặc trưng của Kim Đồng (nhám xấu). Thay vì đọc quyển này, thà rằng mình đọc quyển "Bạn không thông minh lắm đâu" còn có lý hơn vạn lần. Ít nhất BKTMLĐ còn giải thích nguyên lý hoạt động của tâm lý học - một phần khiến mình ứng xử như vậy, giúp mình điều chỉnh hành vi của mình.